1ヶ月経過、3.3kg減 

2006年06月25日(日) 0時19分
1ヶ月経過、3.3kg減

体脂肪率 

2006年06月20日(火) 0時49分
体脂肪率が4週間目で3.2%減。
体重は3週目で3kg減でそこから0.6kg増えました。
オムロンの体脂肪計で計ると四肢、同体の筋肉率が上昇。

このオムロンの体重計が優れもの。腕、足、同体、全体の体脂肪率と筋肉率が分かり、
その上過去の記録との比較まで表示されます。
これは何かの懸賞で当てた賞品です。ラッキー!

井上信子の華麗なるダイエット歴。 

2006年06月19日(月) 9時10分
井上信子の華麗なるダイエット歴。
主人がハーバライフの仕事を始めたのがきっかけ。それまで某社のまっずーいプロテインを飲んでいましたが、フォーミュラ1を飲んで美味しいのに感激しました。
プロテインドリンクはまずいのが当たり前という先入観がありましたから、嬉しくなってせっせとダイエットの励みました。
2週間で55kgの体重が53kgまで落ちて、勢いで2ヶ月くらいで48kgまで落としました。
その後、ハーバライフに励んでいる間は毎日F1を飲みながら好きなものも食べて間食もしながら50kg前後をキープ。
ハーバライフのビジネスに情熱を失うと平行して体重が微増し、53kgまで復帰。
メラルーカ社を始めてから、アテイン+ファイバーワイズを毎日もんでいましたが特に真剣にダイエットも取り組っでいなかったので、体重は微増を続けました。
グルメラーメンの発売を期にメラルーカのダイエットコンテストを参加し優勝を狙うために、今度は真剣にアテイン+ファイバーワイズ+グルメラーメンのダイエットに取り組む。
結果は準優勝で、既にその時はメラルーカ社を退会していたにもかかわらず、律儀なメラルーカ社は準優勝賞品としてバイタリティーパックを送ってきました。

GNLD社に移行してから、必ずダイエット製品が販売されると信じてその特に備えずっと逆ダイエットに励んで来ました。
そして今回のダイエットモニターの話があり。
万を持してGNKDのダイエットに取り組む。
プロティンドリンクの味はF1以上に美味しい。ドリンク以外は2種類のタブレットのみなのでとても簡単。
またアペタイト・レデューサーは食物繊維豊富な上満腹感が長時間持続するので間食要らず。
サーモジェニック・エンハンサーは燃焼を促進させる。その為か最近よく汗をかく。
付属のドキュメントが大変詳しくて、詳細に食べてよいもの悪いもののリストも親切で分かりやすい。

非常に信頼の置けるまた実績も上がるしっかりした製品である。
これなら、日本のダイエット市場を席巻できますかならず。
あとは価格の設定だけですね。

3週間目のレポート提出 

2006年06月17日(土) 2時19分
今日は毎日入れている運動について書いてみます。
最初の一週間の目標は積極的に運動を入れる、で1時間半のエクササイズを2回いれました。
その結果、最初の一週間で1.5kg減量。お腹回りを集中的にひねり運動を入れる。風呂上りにちょっとだけ(15分〜20分程度)。洗面所で腕立て伏せ、20回程度(数えていない)
このダイエットは贅肉のとりたい部位に意識を集中させ運動すると、そこの部分が締まってくる感じがする。
3週間経って、ウェストが5cm細くなる。体重は3kg、体脂肪率は2.3%減る。
今週の目標はスクワット。太ももとヒップの引き締めに挑戦。
このダイエットはバストとヒップのサイズは変化無し。ウエストのみ減っていく。
ナイスボディになっていきそう・・・。

写真撮影6/15 

2006年06月16日(金) 0時32分
一週間に一度の写真撮影。毎回同じ衣装に揃え。同じポーズを心がけているが、
光線、アングル。まるで同じにはいかない。結構難しいです。影の出来方一つで太いっても痩せても見える。

GNLDのGR2モニター担当者からお電話が・・・ 

2006年06月14日(水) 0時55分
今日、GNLDのGR2モニター担当者からお電話があり、ダイエットの状況の問い合わせがありました。
「レポートを見る限りでは楽しくダイエットが進んでいるようですね」
「適度に運動も取り入れているので優等生です。」
との評価をいただきました。
お約束の”間食に甘いものを控える事”が余り出来ていない事実を告白する。
食間のミニミールにナッツ類の量がつい多くなる事を告げたら、
「量を予め決めておく」事を励行するようアドバイスされる。

質問、ハーバライフのダイエットは食事の代わりにシェイクを摂るコンセプトだったが、
GR2は食間に2回”ミニミール”を摂るやり方。何故ミニミールを食べるのかを質問したら、
急にお腹が減った時に一気に食べてしまうと血糖値が急上昇する。それを防ぐためにミニミールを摂る

体脂肪率が2%減り、筋肉率が上がっている。ご飯を食べた後、ちょっと身体を動かすと、燃焼しているのを感じる。代謝が上がっている事を実感しています。

ダイエット進捗報告。 

2006年06月13日(火) 8時14分
みなさん今日は。
ダイエット進捗報告。

夕べ、子ども達がお出かけなので、久しぶりに夫婦で外食。
何を食べるかでもめたが、私の主張を通して、カツ(日本が勝つ)に決定。
私はロース、ダイエット中の妻はヒレ。
GNLDのサクセスガイドを見ると、豚肉のヒレは食べてもいい食材のリストに載っている。
しかし油で揚げる”カツ”は問題。ころもを私が引き受ける事で決着。
食前にエンハンサーとリディーサーをコップ一杯の水で飲む。

最近、体重の変化が停滞している。サクセスガイドを読むと、
『停滞は誰にも起こる可能性がある。人間の身体は変化を嫌う、カロリーの摂取が抑制されると、身体は危機状態と判断して、カロリーの燃焼を抑えるように働く』
また、プログラム通にやっていれば停滞は起こらないとも書いてある。

再度、初心に戻り、プログラムを見直し、原因を究明する必要がある。
★実は、最近ハーゲンダッツのアイスクリームをたくさんもらったのが原因であると思う。

ニュートリアンス 使用前・使用後 

2006年06月03日(土) 16時02分

2006/05/25-2006/06/01 

2006年06月01日(木) 23時20分

5月25日
体重:55kg
体脂肪:29%

6月1日
体重:53.2
体脂肪:27%

2006/05/25〜2006/06/01 

2006年06月01日(木) 21時17分

右:最新の写真 6月1日撮影