ストレスからのホルモンの乱れをリセットしたい

July 08 [Sat], 2017, 14:49
変化を司ってるのが女性ホルモンです。

女性には卵巣から分泌されるほるもんでエストロゲンとプロゲステロンの2種類がありましす。

どちらも女性にとって大切なホルモンですが、特にエストロゲンは健康と美容に大きな影響力を持っています。

エストロゲンの分泌量は妊娠出産に備えるために20〜30

大半ばごろにピークを迎えます。その後閉経前後の更年期を迎えると急激にその量は低下します。

そのため更年期に差し掛かるとホルモンのバランスがこわれてさまざまな体や心の不調が起こりやすくなります。

また最近では若い女性でもストレスは生活習慣の乱れ、無理なダイエットなどでホルモンバランスを壊す人が増えてきています。

安心の福岡市の不妊治療院に通う女性も多いようです。

又大豆は体を作るのに欠かせない良質のたんぱく質を含んでいます。

さらにビタミンB1.B2.Eなどのビタミン類や女性に不足しがちなミネラル類も豊富。

女性の健やかな毎日のために豆腐や納豆味噌、豆乳などの大豆食品を積極的にとるといいでしょう。

P R
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