鍼灸で冷え性なんて改善してやる

April 04 [Mon], 2016, 19:41
体温は食べ物からエネルギーや熱を作ることで保たれています。

低体温から抜け出すには1日3食をとるのが大切なのです。

特に重要なのが朝食。

朝食をとらないでいると寝ている間に下がった体温が上がらず又血行も悪いままになるため冷えを感じやすくなります。

時間がない食欲がないという人は1杯の味噌汁から初めてみて。」豆腐や野菜が入った具だくさんの味噌汁なら体が温まりビタミンやミネラルタンパク質を取ることができます。

体を温めるかぼちゃやニンジン。ショウガなどの食材を取り入れるのも効果的

冷え性改善に即効性のあるラァライフふじい鍼灸院も魅力的ですよね。

低体温や冷え性が女性に多いのは男性に比べて筋肉が少ないのが原因の一つ。

筋肉がしっかりついていると基礎代謝が上がって熱を作りやすい体になります。

又血液のスムーズな流れのためにも欠かせません。
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