黄色いトマトが1番あまい

July 23 [Sun], 2017, 0:15



こんばんは!
土曜日です、かながわです!





最近ばあちゃんがほんっとに大量の赤・オレンジ・黄色のミニトマトをくれたんですけど


1番すっぱそうなのにきいろいのが1番あまいんですよね〜
1番すっぱいのは1番あまそうな赤いやつなんですよ




だからなんだって話ですけどタイトル思いつかなすぎたので、、








今日は市総での練習でした!!


慣れない場所で、しかもわからないことが多い中で工夫しながらのメニューとなったと思いますが、どうでしたか!












◎今日のメニュー


SS.LS.JUMP.THROW
・フィットネスルーム内フリー


MD.LD
・15分走×3(7分rest)










夏休みになって、わたしたちが競技場を使いたいように他にも色んなひとたちが競技場を使いたいと思うので、
今日のようなことがまたあるかもしれませんが、


場所がないからしょうがない、じゃなくて、少しでもいい練習になるように
考えていけたらいいなーとおもいます!!














それにやったことないような器具を使ってみれたのもいいことだったと思います(^ν^)


難しそうな顔をしながらみんながいろんなことをやってみてるのを見て、
普段とは違うこともできるようになるのは大切なんだろうなあと思いました!


あ、中長はなかなか大変だったとおもいますが














今日荒川先輩に補強などを教えてもらったのですが、
めっちゃ難しかったです〜〜





動きを見せてもらって、ああこうするのかーと思うのですが、
やっぱり実際にやってみるとぜんぜんできなくて、思いどおりにいきません


荒川先輩もずっと続けてきてできるようになったと言っておられて、やっぱり続けることが大切だなと思いました、がんばります











武井壮の、自分には万能の才能があるわけじゃなくて、自分の体を思いどおりに動かす能力があるんだという話を思い出しました
むずかしいな〜〜〜














明日はrestです!


課題は順調ですか〜〜〜
このままじゃ絶対終わらないくせになんかめっちゃよゆうある気してしまいます、


やっべ〜って感じですね、
明日はやろう!!!!!!!!!














あ、12時すぎてしまった・・・
ミニオンを見てたらブログを忘れてたのは言わないつもりだったんですけど









ここ最近暑かったですし、月曜日は長いこと太陽の下で立ってることになると思うので、
疲れとかしっかりとっておきましょう!!










おやすみなさい。


初めてアナ雪観れた!

July 21 [Fri], 2017, 23:04
こんばんはー!
金曜日の高堂です



いやー今日も暑かったですね(*_*)
少し歩いただけで汗だくになってしまいました笑


今日のメニュー

SS.LS.跳躍
牽引100m×10

MD.LD
男子10マイル
女子12キロ

投擲
保持走

共通
立ち五段




今日は各ブロックのメニューが終わった後に草むしりと立ち五段大会しました!


やっぱりみんなで共通のメニューをするのは楽しいですね!


和也の記録が予想以上でとてもびっくりしました(^ ^)




また夏合宿の要項が配られたため夏休みの実感が湧きました!
投擲女子1人じゃなくて良かった笑笑


投擲、跳躍の宿はたかのゆでした
美人女将楽しみです!!!
お風呂とかご飯とかどうかなー?
各自課題を見つけて合宿に臨みましょう!




りきに空白が多いとアドバイスをもらったため気をつけて書いてみました(^_^;)
どうですかね??


ではご飯たくさん食べてきちんと体調管理しましょう!
おやすみなさーい!

課題が進んでない…

July 20 [Thu], 2017, 17:06
こんにちは!木曜日です。2週間ぶりの石金です。










今日は2体で終業式でしたね。
蒸し蒸しして、サウナ状態で、
1体よりも暑く感じました。
2体の方が狭いからですかね〜








今日のメニュー
○free










2週間前に良い報告ができるようにと言っていましたが、
今回の県選で800m で2分を切りました!


すごく嬉しかったのですが、
準決勝では弱気になってしまい、
位置取りを失敗し、決勝に残れませんでした(T . T)








予選、準決勝、決勝とタイムを上げていくりきはやっぱりすごいです。


2分切って追いついたと思ったら、
さらに離されてしまいました。
(もっと頑張らないと!)






それと今日のfreeで1年生が練習している様子を見ましたが、
高校に入学して3ヶ月、
みんな着実に成長しています。
1年生にも負けていられません!










それではまた2週間後…




Adi?s !

ポジティブに

July 19 [Wed], 2017, 19:39




今日は水曜日ですのではれまきです









2日前休みだったので火曜日だと思っていました。









セーフ









いやー今日は暑かったですね。雨降るか暑いかどっちかなんて酷いですね。真ん中取れたら楽なんですけど









もう、暑いと飲み物が足りなくなりますね
喉乾いてなくてもついつい手が伸びてしまって一種の麻薬みたいです









飲み物が無くなった後は絶望ですよね。家に帰るまでの1時間毎日格闘しています。









なので、マネジャーさんの作ってくださる飲み物はとてもありがたいです。









本当にありがとうございます。







暑い暑いと言っていてもダメなので春に同じ時間練習するよりも暑さの分だけ練習の量が増えた=効率がよくなった
とポジティブに考えようと思います







今日の練習


SS,JUMP

200+100×3セット


LS

250+200×3セット


MD,LD

400×5,300×5


THROW

投擲練習





今日の練習はどのブロックも大変そうでした。アメ研行っていた人は特に








でも明らかに走るの速くなっている人いましたね。これでまた練習頑張っていける気がします












負けないぞー










あっ、心の叫びです












周りの人からいい影響受けて夏の練習頑張って行きましょう










先週ブログで書いたのですが3000scの障害
跳べました!水濠意外に深かったです。







1学期のラスト授業(*^^*)

July 18 [Tue], 2017, 18:57



こんばんはー!!



火曜日のやましたです〜



今日のメニュー


SS,LS,JUMP
・チューブ走?×5
・10+30、10+50の加速走×2

MD,LD
・40分ジョグ
・100×10

THROW
・投擲練習
・ウエイト





今日で1学期の授業が終わりました〜‼



しばらく次の日の予習を頑張る必要はなさそうです( ´ ▽ ` )


課題が代わりにあるんですけどね笑



今日はあい先輩が補強をいくつか教えてくださいました〜!

自分があまり種類を知らないのもあって、
とっても嬉しかったです!
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))





明日は県総です〜!



競技場練習が出来ることがありがたいです‼
意味のある練習にしたいです。




夏休みも始まるともっと自分も追い込まなくてはならない時が来ると思いますが、

各ブロックで頑張っていきましょう!




あと個人的には『今日の1年』で
まだ1回しか言ってないので
これからもっと言っていかないとなとは思ってます…。てか言います!


明日も頑張っていきましょう〜!
おやすみなさい〜

ブログメンバー

月:ふじもと(1/跳躍)
火:かめ(3/投)
水:やすじ(3/短)
木:とよしー(3/短)
金:なかむら(3/障害)
土:かながわ(2/長)
日:たむてぃむ(3/マネ)


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