残念ながら姿勢の悪さは自分の努力では直せないと思います。
私も猫背で肩こりと首のこりが有り、続けて足のしびれが出て、知人の紹介の整体に通い続けています。
猫背だけでなくねじれていましたが、現在はかなり良くなりました。
で、そこの先生は姿勢については「自分では直せないから、整体師にまかせて下さい」という主旨のことをおっしゃいます。
飯田橋の整体で矯正するのが手っ取り早いし。
正しい姿勢を保つためにここの筋肉をゆるめてここを緊張させて、とか意識しながら生活できないですよね？
意識せず自分に楽な姿勢をとり、それが結果として正しい姿勢になっているよという状態だと思うので、正しい姿勢は自分でどうにか出来るものじゃないと思いますよ。
私も猫背で肩こりと首のこりが有り、続けて足のしびれが出て、知人の紹介の整体に通い続けています。
猫背だけでなくねじれていましたが、現在はかなり良くなりました。
で、そこの先生は姿勢については「自分では直せないから、整体師にまかせて下さい」という主旨のことをおっしゃいます。
飯田橋の整体で矯正するのが手っ取り早いし。
正しい姿勢を保つためにここの筋肉をゆるめてここを緊張させて、とか意識しながら生活できないですよね？
意識せず自分に楽な姿勢をとり、それが結果として正しい姿勢になっているよという状態だと思うので、正しい姿勢は自分でどうにか出来るものじゃないと思いますよ。
ニックネーム：ありさ
