ダイエット中

November 17 [Fri], 2017, 15:10
ちゃくちゃくと進んでいます。無理なくゆっくりと、医者から脂肪肝と言われています。体重が減ると血圧も下がりますね。血圧を下げるためにカリュウムを含むレザート、脂肪肝、食事療法低カロリー高たんぱくという事で、みそ汁玉ねぎ、ワカメ、高野豆腐、人参、しめじ、小松菜、キャベッ、玉子。。。具沢山でお腹いっぱいになっちゃいます。納豆に亜麻仁油を少々かけます。みそ汁を少しのこした、お昼ご飯 畑の小さいみかんを絞りジュースに、畑のブロッコリーのわき芽が育っていたので茹でてマヨネーズを少々、鶏肉のバジル焼き、畑のさつま芋。。ちょつと育ちの悪いのを乾燥芋に作りました(何とか食べられます)夕飯はオニオンスープ、鶏がらスープの素で玉ねぎ、人参、ブロッコリー、畑のキャベツ、パンは飾りさみしいから置いておきます、あくる朝半分だけ食べます、夕食は6時30分までに食べます。寝るときにお腹が空いたまま、ヨーグルトを少々食べて寝ます。夕飯から5時間位過ぎています、いい感じかな高野豆腐をシイタケと煮たりして、頑張る毎日です。自分の為に

寒がりには辛い!

November 15 [Wed], 2017, 15:14
寒がりだから、ストーブはいいですね。夏に収穫したブルーベリーを冷凍保存から出してストーブに乗せてジャム作りを始めました。いいにおいがします。焦がさないように時々かき回して、レンジもいいけれど、やはり、ストーブでことこと と煮込むとしっとりとして美味しい様に思います。思い込みでしょうか?丁度昨日買ってきたビンにピッタリでした。

もう冬なのですね。

November 09 [Thu], 2017, 12:40
速い、瞬きすると、1週間が過ぎているようです、この半月の様子です。長雨で育ちが悪かったけれど、何とか食べられるようになりました。深川に行ってきました。友達が踊れるカラオケスタジオを開店覗いててきました。他の仲良しさんも駆けつけて、昼間の時間帯に楽しんできました。スペースは楽しむ程度ですがみんな頑張って踊っていました、私はカラオケで叙情歌ばかり歌いました、楽しくてついついpm2~5時まで、帰りは気が緩み電車を乗り間違えました、春日町方面と春日部方面を????帰宅は9時過ぎましたね。茨城県八千代にレタスの収穫にお手伝いに、その次の週もきゃべつの収穫のお手伝いでした、関東平野のど真ん中、何処までも畑全部レタス、食べきれない。。。。。切り口を綺麗にシャワーをかけるのですよ。丁寧ですね。

すくすく成長してます。

October 13 [Fri], 2017, 11:01
私の足に負けてるもう少し頑張って、今日は寒いです。山茶花も咲き始めました。さあー冬が来るゾー。。。。。

ぶろこっりー

October 11 [Wed], 2017, 9:59
あっ見えてきましたね。直ぐですよ、お口に入るのは

干し柿作りました。

October 03 [Tue], 2017, 18:06
干し柿を作りましたよ。畑には大きな柿の木が三本もあります。渋柿なのです!。。。。勿体無いですよねー。手間がかかるけれど、頑張りました!!!、焼酎で渋抜きも作業中です。一週間寝かせます。自分の家の庭にも甘い柿の木が大きい実を付けています。もう少しで食べられます。楽しみです。今年はぶどうがいくつも実をつけなかったので、柿が楽しみです。凄く甘いのですよ

すくすく成長してます。

September 30 [Sat], 2017, 17:02
白菜がおおきくなりましたね。うれしいでーす。60日白菜なので10月末には収穫出来る鍋ですかほうれん草も、もう少しですね。日にちの経つのが早くて目がまわりそうです、この間種を蒔いたのに、こんなに大きく育っています、それだけ、日数が過ぎていると、言うことですね。9月も今日で終わりですね。今年もあと三ヶ月です、しっかりと過ごさなければ!!!!  

冬野菜育っています

September 23 [Sat], 2017, 10:00
大根も間引きしました。白菜、レタス、きゃべ、ブロッコリー、すくすくと育っています、楽しみです。ブロッコリー、おおきくなりましたね。大根も青首と三浦となりが三浦大根、白いシート(マルチ)がはくさいです。ほうれん草も芽が出てきました、嬉しいです。体調と相談しながら少しづつ冬へと ね。

爽やかな良い天気

September 21 [Thu], 2017, 15:28
9月21日(木曜日)朝から爽やかで気持ちの良い風が。。。。資源ごみ当番7時から8時まで、お日様がでて居ましたが、気持ちの良い風が吹いて、元気を貰いました、ずぅと首が痛くって回らなし、借金はないし、ね。レントゲン検査。。。頸椎狭窄症、、、、高齢に成るとね。。。。寂しいですね。痛み止め二種類頂いて来ました、でも、今日のように爽やかだと、痛みも半分になります。気分が良いので少し仕事を片付けます。同じ年頃の仲間が、血圧が200だ!!頭がフラフラだ、と 血圧の薬を飲み続けているそうです。 売るほど薬を飲まないと生きて行けなくなるのだろうか嫌だよね。

頑張り過ぎたかな?

September 14 [Thu], 2017, 6:47
畑仕事も一段落、疲れてダウン!!目まいがしてね。血圧を図ったら140/84首の後ろから背中にかけて、こり があつて、普段は118/65 が平均値ですね。三日間のんびりと、ゴロゴロしていたら楽になりました。お医者様に(血圧が下がこのとこ高めなのですが?)と。。。。(ご高齢に成ると。。。)何かと高齢化で終わりですね。
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