「はじめての東京マラソン完走プロジェクト！」
はじめてのマラソンって不安ですよね
あなたは こんな事で 悩んでいませんか？
●走るのは好きじゃないけどイベント大好き
●だから･･･東京マラソンにもエントリーしちゃった！
●不安でいっぱい、やめときゃよかった･･･
●やる気はあるけど練習法がわからない
●マラソン経験者に教わるのが怖い（マラソンをナメルな！とか言われそう）
●マラソン雑誌等のアドバイスだけではよくわからない
●フィットネスクラブで質問してもスタッフに専門家がいないのでピンとこない
●東京マラソンについて まわりに相談できる人がいない
●忙しくて走る時間がない
●でも、とにかく完走したい！！！ 楽しみたいけど･･･ 完走したいけど･･･
大丈夫！！！
楽しみましょう！ 完走しましょう♪
⇒ ......何故かというと.... 東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、３月２２...
東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、３月２２日の東京マラソン完走に向けて、現在トレーニングをしています。 目標タイムは５時間３０分です。 現在の練習方法では少ないでしょうか？ フルマラソンのトレーニングについて詳しい方アドバイスお願いします。 現在の１週間のトレーニングメニュー 月 １０㌔のジョギング（時間は53～54分） 火 ジムで下半身中心の筋トレとトレッドミル（４０分位・７㌔） 水 ジムでエアロビ 木 休み 金 ジムで下半身中心の筋トレとトレッドミル（４０分位・７㌔） 土 １５㌔～２０㌔のジョギング（15㌔で1時間20分弱・20キロで1時間55分位） 日 ジムでスタジオプログラム２本（たまに休み）(続きを読む)
先日、東京マラソン完走してきました。ずっと思っていたのですが、42.195キロは東...
先日、東京マラソン完走してきました。ずっと思っていたのですが、42.195キロは東京から直線でどのくらいの場所なのでしょうか？ 宜しくお願いします。(続きを読む)
曙は東京マラソン完走できますか？ できるわけないと思いますが
曙は東京マラソン完走できますか？ できるわけないと思いますが(続きを読む)
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曙が東京マラソン完走するのと真央ちゃんが金メダル獲るのはどちらが難しいですか？(続きを読む)
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曙って本当に東京マラソン完走できると思いますか？？ もしくは何キロでリタイアすると思いますか？！(続きを読む)
西尾 由佳理アナは東京マラソン完走しましたか？
西尾 由佳理アナは東京マラソン完走しましたか？(続きを読む)
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東京マラソン２０１１年に参加したいのですが、どうすれば参加できますか？ 私は只今１９歳です。 ２０１１は私が２０歳になる祝いの歳です。 なので1つ大きな東京マラソン完走を目指しています。 しかし、愛知県に住んでいるため東京マラソンにどうやったら参加できるのかわかりません（汗）う しかも、私は喘息もちでマラソンを断られてしまうかなぁ？と不安です。 東京マラソンは喘息でも参加できますか？ 愛知県からの遠征になるのですが・・・何回（何月何日とかわかれば）東京に行くのか 時間制限があり間に合わなければ失格になると聞いたのですがそれはどのくらいでしょうか？ 抽選と聞きますが当たる確立はどれくらいですか？ 服装とかは自由ですか？ 他に何か参加で気をつけること、知っておいたほうがいい事を教えてください。 お願いします。(続きを読む)
魔裟斗さんは 東京マラソン 完走 を４時間切りましたがどれくらいのペースで 休憩...
魔裟斗さんは 東京マラソン 完走 を４時間切りましたがどれくらいのペースで 休憩はどれだけしたか ご存知でしょうか。(続きを読む)
フルマラソン完走からトライアスロン挑戦へ : 氷ノ山用シューズ
マラソン初心者がフルマラソン完走からトライアスロン完走を目指し自転車通勤開始。サブ4サブ3への挑戦.(続きを読む)
ジグザグかがわ：手を携えて >> オランウータン王国
その変化は、受け入れてくれる仲間やアルトがいる安心感によって生まれたものだ。１０月には、初めてのレースに挑戦、小豆島で３キロを１９分３８秒で完走した。「うれしくて、自信になった」という。 夏は高松市宮脇町２の国民宿舎栗林山荘近くの木々の トンネルを、冬は同市 ... 東京から全盲のランナーが遊びに来たり、参加した大会で知り合いに会ったり。人の輪が広がっている。１４日に県総合運動公園で開かれる「四国てんとう虫マラソン大会」で２人はスタッフを務める。どんな出会いがあるのか、楽しみだ 。 ...(続きを読む)
フルマラソンへの道: 残り５日
11月14日の揖斐川マラソンに向けたブログです。去年は制限時間を超えてしまい、30キロ過ぎの関門でリタイア。今年こそは完走を目指します！ 2010年11月9日火曜日. 残り５日. 今日の昼間は寒かった。 もう冬ですね。 残り５日なので、体調を整えなければ。 ...(続きを読む)
まずは自分の体を知ろう たかはち の なっとくライフ/ウェブリブログ
と心配になり、すっかり消極的になってしまった。楽しみにしていた「いびがわマラソン」でさえ「完走できればいい・・」くらいの意気込み。 なんで自分が大動脈瘤なんだ？血圧も適正だったし動脈硬化も無いはずだったのでショックが冷めやらない。 ... 東京 体育館で持久力検査の一環として調べてもらえる。が、とりあえず手持ちのエアロバイク、心拍計、血圧計などを用いれば測定できるはずだ。必要なら駒沢公園のトレッドミルだって利用できる。 繰り返し調べて、「心拍数○○bpm以下に抑えれば、血圧△△㎜Hg ...(続きを読む)
実は学生してます。 - ゆるりと海遊
シティマラソン福岡2010 5km 無事完走♪ · 無事完走！ 今日はシティマラソン福岡です！ 心温まる電話。 大賀酒造の蔵祭り。 お隣さん、今度は演歌ですか！？ 初めての職務質問！ ウォーキング♪ウォーキング♪ · 早起きはしてみたけれども… ... 映画仲間★: ねこにっき: ★うさぎ仲間★: 東京ファーム · むぅちん Ａｖｅｎｕｅ · 花風香銀: ★福岡仲間★: ちくしの日記 · てくてく…いきましょう♪ · ロートタムの楽しき人生 · そげんそうつきやんな · ぱたぱたぱ～だでグー！ make a pretty-world ...(続きを読む)
メタボランナーのフル改めウルトラマラソンへの遠い道: ベスト4ってい ...
メタボを脱出しつつある、一人の走る精神保健福祉士の日々の雑感を綴っています。2010年11月にランナー2年生にようやくなりました。目標のフルマラソンは完走したので、タイトル変更です。ウルトラマラソンを目指します。鉄塔のある風景がお気に入りです ...(続きを読む)
市民ランナーのある記録:ナンバーカード引換券が届く
ただ トイレの案内が会場もコースもなかったこと、また 会場から帰るときのマラソンコースを横切らずに帰る推奨ルートのような案内がなかったのが残念でした。そこで問い合わせメールを事務局のほうに送って公式サイトに案内を載せるようにお願いしました ... の内容が中心ですが、 お出かけ情報や名古屋のグルメ、 ガーデニングなどを書いていきたいとおもってます。 コメントしていただけると、励みになります。 最近のトラバ. しだれ梅×× (3/6). レンズエラー (4/10). 桑名リバーサイドマラソン完走記 (3/5) ...(続きを読む)
功山寺～坂本龍馬～ - 西京地所 なんにもセンム日記
本題に入る前に昨日の記事の訂正がありまして 実はうちの弟は海響マラソンを完走出来なかったらしいんです 誤報ですみませんでした で～ 下関海響マラソンがあった一昨日は～ 伯母の一周忌の法要がありまして 長府の功山寺に行ってきました～ .... (Blog☆『 不動産業戦略e-REVIEW』 編集長 不動産ブログ日記); 〔総集編〕リングアンドリンク（株）＠dream2000／インターネット不動産業者交流会2009 in 東京から (Blog☆『不動産業戦略e-REVIEW』 編集長 不動産ブログ日記); 〔総集編〕不動産業 ...(続きを読む)
ニックネーム：tokyokt