ダイエットの極意

2008年05月28日(水) 21時51分
ダイエットの極意とは
低カロリーで高タンパク
なおかつおいしくてたくさん食べることのできる
食事をすること


好きなものだけを食べるのではなくて
懐石料理のように
いろんなものを少しずつ
たくさんの種類をバランスよく
食べること


これがダイエットの極意と言えるかも
知れない


そんな料理はというと
日本食でしょう
昔ながらの日本食です
一汁一菜これが基本でしょう







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