野球大好きな息子のために

August 29 [Fri], 2014, 19:53
ここ半年で7キロ体重が増えました。

人生で初めて胃の辺りにまで贅肉がつき、お腹、太もも、お尻は、ムチムチとひどい状態です。

いわゆる中年太りでしょうか。

しばらく前から、ほんの少し自転車に乗っただけで、足(特に太もも)がパンパンに張るようになりました。

運動不足だろうと思い、また、痩せたくて、股関節を中心にストレッチ運動を始めてみました。

すると、今度は1日中足が張っている状態になり、1週間目で、歩くと痛いほどになりました。

それで、ストレッチの量を少し減らしてみましたが、あいかわらず、四六時中張りが続いています。

ストレッチを始めて今日で11日目です。

明日はむすこの野球少年の上達のために練習に付き合わなくっちゃいけない日!

大丈夫かな〜〜

じつは足を組んでパソコンなどすると、下にあった足のふくらはぎまでひどく張ります。

以前はこのようなことはありませんでしたけど。


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