模擬店出店時間 

2008年10月15日(水) 15時14分
営業準備開始
11/1(土)12:30
11/2(日)4(火)8:30

営業開始
11/1(土)13:00
11/2(日)4(火)9:00

ラストオーダー
16:50

営業終了
17:00

後片付け終了
17:30

保安要員11/4  

2008年10月15日(水) 13時55分
A
7:30〜12:00
ヨネヤマ
ヨシダ

B
10:30〜15:30
ヤノ
ショウジ

特3
17:00〜21:30
ミズカミ
シロタ
ウエノ
エンドウ

万が一出席できなくなった場合はすぐに久保さんや小林友まで連絡お願いします。

保安要員11/1,2 

2008年10月15日(水) 13時46分
11/1
B
10:30〜15:30
オオニシ

D
17:30〜22:00
ホリ
アンザイ
ホシノ
ミズオチ

11/2
A
7:30〜12:00
ウチヤマ
クボ

C
14:00〜19:00
ナカジマ
オギノ

搬出搬入要員 

2008年10月15日(水) 13時40分
31日
アベ
コマツバラ
ホドタ
ヒガシカワ
コバヤシ ダイ
モチヅキ
サトウ マサ

5日
ニシムラ
サイトウ
オオタ
コバヤシ トモ
シオジマ
ナカムラ
コジマ

万が一出席できなくなった場合はすぐに久保さんや小林友まで連絡してください。

中長練習計画案〜6,7月〜 

2008年06月28日(土) 14時09分
6月
30日(月)
1000mインターバル

7月
2日(水)
200m×15インターバル
2000×3(rest400m)

4日(金)
400mインターバル
10000mPR
※理系3年不在

7日(月)
5000mTT

9日(水)
200mインターバル
400m×10インターバル

11日(金)
400mインターバル
12000m変化走

14日(月)or16日(水)
1500mTT

野津田競技場への行き方 

2008年06月14日(土) 20時24分
町田駅前からバスに乗り野津田車庫で下車、徒歩で野津田競技場に向かいます。

それぞれ調べておいてください。
電車時刻

バス時刻(町田駅→野津田車庫行き)

地図

徒歩も結構長いのでわからない人はなるべくわかる人と行ってください。

意外と時間がかかるので余裕を持って行きましょう!

上柚木競技場への行き方 

2008年05月24日(土) 16時55分
東海大学前からは

東海大学前→町田→橋本→南大沢

または

東海大学前→相模大野→新百合ヶ丘→小田急永山(もしくは小田急多摩センター)→京王永山(もしくは京王多摩センター)→南大沢

乗り換えが多いので乗り換え案内をよく確認して移動してください。
Yahoo!乗換案内
http://trans.mobile.yahoo.co.jp/

駅からはちょっと複雑なのでなるべく場所がわかる人と一緒に行ってください。
地図

関東大学クラブ対抗陸上競技大会 

2008年05月14日(水) 7時34分
小林友です

新入生向けに『関東大学クラブ対抗陸上競技大会』について説明したいと思います

関クラ』、『クラ対』などと略されているこの大会ですが、

東海ACにおける最も大きな大会と位置づけられています

東海ACが関東大学陸上競技クラブ連盟に加盟していることは既にご存知かと思いますが、

名前の通り、この団体に加盟している他大学の団体との対抗戦です

対抗選手は各団体2名までとなり、競技によっては狭き門となっています

対抗選手は紛れも無く東海ACの代表ですね

是非、対抗選手目指して頑張ってください

また、対抗とは別にオープン種目という制限人数無しの競技もあります

なので陸上を大学から始めたという人でも出やすいかと思います

実際、昨年この大会で華々しくデビューしたメンバーもいます

目標は様々だと思いますが、是非このようなでっかい大会があるということを知っておいてください


また、この大会と12月に行われるクラ対駅伝のために1~2ヶ月に一度理事会が行われています

実はつい最近5月10日(土)つまり新入生歓迎会の次の日に理事会があったわけですね

この理事会を担当している二人をここで紹介しておきましょう

佐野ユカサークル活動には積極的に参加してくれますそんな『会いたい時に会いにいけるスプリンター』がコンセプトの『ポン太』でおなじみ、そうあの人です

水上ハヤト巷ではいろいろ言われますが、東海ACの看板男ビラ配りの腕はさすがピカイチ高校では部長やってたそうです

そんな二人をどうぞよろしく


そういうわけで11/2,3のクラ対一緒に頑張りましょう

中長練習計画案〜5月〜 

2008年05月14日(水) 4時03分
5月の練習計画です
あらかじめはじめにをお読みください

中長共通は16日、30日です

16日(金)
1000m

19日(月)
1000m+600m
3000m+2000m+1000m

21日(水)
200m
400m

23日(金)
Free練習

25日(日)
スプリングカーニバル

26日(月)
400m
12000mPR

28日(水)
200m
400m

30日(金)
1000m

中長距離練習計画案〜はじめに〜 

2008年05月14日(水) 3時11分
ここに書いてある練習は中長ブロックとしてまとまって行う練習になります。
優先すべき練習やどうしてもやりたい練習がある場合はそちらを優先してかまいません。
各日、ランニングメニューも加えて行います

毎回2〜4の選択肢がありますので自分にあったメニューを選んで行ってください

200〜1000mはインターバル走形式で行いますが間を空けてレペテーションのように走ってもOKです
本数やスピードは各自体調やレベルに合わせて設定してください

今後、約2週間に1回のペースで中距離・長距離合同メニューとして1000mやります
人数も増えてきたので、ちょっとしたレースのような感じで楽しいと思います

上段に行くほど中距離向け
下段に行くほど長距離向け
となっています。

あくまでも案として出していますので、この日は長いメニューが欲しい、インターバルやりてぇ・・・などありましたらできるだけ柔軟に対応したいと思っていますので、なるべく各練習の前日までに中距離→小林(友)、長距離→小林(大)へ伝えてください
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:tokaiac
読者になる
PC用
http://tokaiac.pro.tok2.com/

携帯用『東海ACモバイル』
http://tokaiac.pro.tok2.com/i/
2008年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像こけし
» 模擬店出店時間 (2008年10月20日)
アイコン画像じゃぶ
» 中長練習計画案〜6,7月〜 (2008年10月06日)
アイコン画像汁大臣
» 中長練習計画案〜6,7月〜 (2008年09月30日)
アイコン画像酢だこ
» 中長練習計画案〜6,7月〜 (2008年09月26日)
アイコン画像隙間男
» 中長練習計画案〜6,7月〜 (2008年09月25日)
Yapme!一覧
読者になる