茂(しげる)だけど新里

September 12 [Mon], 2016, 12:47
ファスティングダイエットをする時に、手軽に買うことができるスーパーやコンビニで取り扱っている野菜ジュースを使っても良いのでしょうか?結論からいわせてもらうと、市販の野菜ジュースはやめた方が良いです。


野菜ジュースも酵素ドリンクも同じに思う人もいますが、全然違います。
酵素によるダイエットは酵素ドリンクや酵素サプリなどを購入されなくてもできます。



と言うのも果物にも酵素が含有されているからです。

フルーツから酵素を取り入れる場合は、加熱処理などをせずに食べる方法は生が勧めます。

その方がきちんと摂取できます。
プチ断食を行う方が増えています。そんなプチ断食の詳しいやり方をお教えします。

初日が食事の量を普段より少量にします。二日目は水分以外は口に入れないようにします。3日目にはおかゆなど消化の良いものにします。
何も食べない日を作ってみることで体内をリセットできます。



酵素ドリンクには豊富な種類があり、中には、割と飲みにくい味の商品もあります。



美味しくない物を無理して飲むとストレスとなるので、自分の好みの味の酵素ドリンクを選ぶことがプチ断食成功のポイントかもしれません。また、炭酸水やトマトジュースなどを混ぜて、飲み方を変えると飽きないです。


ファスティングダイエットは何かというと、数日間プチ断食をすることです。


ファスティングダイエット中は食事を取らず、水分だけを取るというのが一般的です。


ただし、水分だけだと栄養不足で体を壊しやすいので、酵素ドリンクを活用した方が適切でしょう。



ファスティングダイエットをすることで、ダイエットやデトックスの効果があります。

酵素ダイエットというのは、酵素ドリンクを取り入れて断食を行うファスティングダイエットです。

酵素ドリンクの摂取の仕方は朝ごはんを酵素ドリンクにして摂取するのが一般的なのです。原液でも飲めるのですが、独特の甘味というのがあり、飲みにくいときもあります。そういう時は、炭酸水で割って飲むとたいへん飲みやすくなります。健康管理のため、また、ダイエットのために、ファスティングを実行する人が増加しています。しかし、ただ食事を摂取しないというやり方では健康状態が悪化してしまいます。

特に尿を調べてケトン体が検出された場合は、栄養不足の状態が示されているので、そうならないように上手に断食療法を行うことが重要です。
ベジーデル酵素はなにかと言うと野菜・果物・野草・海草など植物原料106種類を使われています。

栄養素がしっかりと入っているので、偏食している人にもおすすめします。


多くのビタミンを含んでいるため、ダイエットをしている時に最もよい飲み物です。
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