メイサ 

2006年10月10日(火) 22時30分
なんとなくそんな予感はしていたのですが
月1の疎ましいヤシがきてしまいました。あーあーあーヽ(;´Д`)ノ
お腹が張り裂けそうにいたいので今日はショコ断念。イタタタタタイタイタス

体重:59.0kg+0.2kg
体脂肪:28.8%+0.4%

ひぃーこれはやばい!戻ってしまった!!
あぁぁぁやばいぃぃお腹いたい○| ̄|_ 
今なら腹痛で氏ねそうなくらいいたい。
錯乱しています。もう寝よう....λ

サリー 

2006年10月09日(月) 23時59分
いつもねむい。

体重:58.8kg -0.1kg
体脂肪:28.4%-2.3%


●運動●
踏み台昇降 30分
腹筋 背筋 腕立て 15回
ストレッチ

100均でメジャーを買ってきてサイズ測ってみないと。
考えただけでも恐ろしいが((((;゚Д゚)))ガクガクガクブルブルブル

おはつ 

2006年10月08日(日) 23時59分

また、やり直してみる。

体重:58.9kg
体脂肪:30.7%

●運動●
踏み台昇降 30分
腹筋 30回
背筋・腕立て 15回
ストレッチ
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