脱、プチネガティブ

June 23 [Sun], 2013, 7:58

嫌な自分が出てきそうになったら



悪い思考になりそうになったら




まず、深呼吸



そして、



人を信じ、信じられる私でいます



人に感謝し、感謝される私でいます



と、繰り返す


何度も、何度も



頭の中で、


言葉にして



繰り返し自分に投げかける




そして、目の前にいる人に



真っ白な気持ちで



全力で笑顔を心がける




少しの変化を

繰り返すこと

続けるとこ



そのうち



大きな変化を自分に
もたらしてくれる。
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