魚焼きグリルを使わずに魚を焼く

June 24 [Tue], 2014, 21:18

魚を食べたいけど、魚焼きグリルを洗うのが面倒に感じませんか。

油がベタベタして洗剤をたくさん使わなければならないし、アミにこびりつくと落とすのが大変です。
魚焼きグリルを洗うことを考えると、焼き魚を食べるのをためらってしまうことがあります。

あるとき、レシピを検索していたら魚焼きグリルを使わずに焼く方法がありました。
魚はフライパンでも焼けるそうです。
フライパンに油をしいて温めます。
温まったら魚をのせて片面を5分ほど焼きます。
ひっくり返して反対画側を3分くらい焼きます。
この方法だとフライパンを洗うのが楽です。
魚もおいしく焼けます。
油を使いたくないときはクッキングシートを使います。
クッキングシートをフライパンに敷いて、後は油を使うときと同じように焼きます。
油の分のカロリーがなくてヘルシーです。
ダイエット中にもよいです。
油をひかないとさらに洗うときに楽になります。
フライパンで焼く方法を試してからは、焼き魚をよく食べるようになりました。

お魚はヘルシーなようですが・・下半身痩せ下半身ダイエットも欠かせません。
食べれば何でも身になる私です。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:tobe0856
読者になる
2014年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる