ダイエット

June 08 [Mon], 2009, 21:09
☆BMI
BMI指数は国際的に用いられている数値。
22前後の人が最も病気にかかりにくく、死亡率もひくくなっている。

体重(Kg)÷身長(m)の2乗
指数肥満度2‐30〜35
肥満度3‐35〜40
肥満度4‐40以上


☆体脂 
市販の体脂肪計は、生体インピーダンスという人体の電気抵抗を測定して計測している。
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