軽くダイエットを始めたつもりなのですが…。

July 03 [Fri], 2015, 0:18
お天気が良くなって暖かい時期になって来ましたよね。それで、最近体重と体型が気になり始めました。特におなか周りのお肉が…いつの間にか増量しているような感じがするんです。体重はそれほど変わっていないんですけど。なので、軽くダイエットをしようと思って、ウォーキングを始めたんです。新緑の季節なので、ウォーキングをして汗をかくと、とても気持ちがいいんですよ。でも、今のところ体重はぜんぜん減ってくれてないし、体脂肪も減ってないみたいなんですよね。やっぱり食事制限も必要なんでしょうかね?このところずっと、お昼ごはんは炭水化物中心の手抜きメニューになっているので、それを改善しなくちゃいけないのかもしれませんね。これからもっと薄着の季節になりますし、スリムになりたいです〜!でもストイックなダイエットはしたくないと思ってしまいます。この甘さがいけないのでしょうかね。
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