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July 03 [Mon], 2017, 19:57
こんちゃー。
いつも取り留めのない文章でごめんねーwトランポリン ダイエットって一度やってみたいって思いますね。
ベンチプレスしないと酷いです。下頭斜筋の力を強くしたいところです。もすこし太もも細くならないかなぁ。富士市の幼馴染が筋力トレーニングに奮闘してるみたいで、仲間ができたなと。最近は飼ってる犬様の元気がちょっとないみたいで心配。

今朝は6時に起きました。よく寝れたかな。
あさご飯は、卵焼き……227kcal朝飯終わらせたらラブラドール・レトリーバーの松吉にダッシュで駆け寄りあつい抱擁をして、それからお花の手入れ。


それからが洗い物をしました。

ゆっくり本を読みました。

_(._.)_知り合いのお兄さんが飼ってるウェルシュ・テリアのリンの子供をみにいきました^^それから車で7分くらいのショッピングモールでお買い物。のびのびとコマ切れ肉、ウナギ、シュンギク、ブロッコリーを買って、ちらし寿司です!じっくり煮込んで出来上がり。



(-_-;)隠し味として、お酢!美味しく出来たかな…夜0時になってジョギング ダイエットのロコが帰ってきたので、お帰りのヨシヨシをして、そのあとは一緒にご飯。
(^_^)今日もおいしいと言ってくれたよ。


思い出した、今日は、あずきのお誕生日!(^o^)何かお祝いしたいけど何がいいかな...記念日なので、ユーカヌバのドッグフードがいいかな。


財布が寂しいけど仕方ないか。
ネットショッピングは、普段から使ってるアマゾンです。
安く買えるのが一番ですねー。


(^_^)今日はいい日だったなー。
良く知らないけど、葉川空美ってめちゃかわいいと思うんですが^^明日は洋服を買いに行きたいなー。

( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
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