ダイエットの約束

October 27 [Thu], 2011, 0:19


明日から年明けの成人式まで
本気で10kg痩せてやります!


★ 食事は腹八分で終わらせる
★ 間食したら運動して消費する
★ 半身浴して血行を促進させる
★ 暇さえあればストレッチをする


食事記録と体重記録をつけて
日々の意識を向上させます!

たくさん可愛いお洋服を着て
お洒落さんになるためにね!

よろしくお願いします(*^^*)


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