マッサージで脂肪をほぐす

February 01 [Fri], 2013, 17:59
マッサージをして揉みだしをしても、脂肪が燃焼しない限り消費されませんから、脂肪がなくなるわけではないのですね。
脂肪が凝り固まる部分は、血液やリンパの流れも悪くなっていますから、マッサージをして流れを良くして、ほぐさなければいけません。
痩身エステに行けなくても、お風呂などで簡単なリンパマッサージなどをするのも効果的です。
とにかく柔らかくて、ほぐれた状態にしておくことで、脂肪燃焼につながりますからね。



リンパマッサージは、力を入れなくても大丈夫です。
皮膚の表面に近いところにリンパがありますから、軽くさする程度の力で大丈夫なのです。
流れに沿って、ゆっくりと丁寧にマッサージをしていくことで、流れを良くすることができますからね。



私は痩身エステを受けながら、効果的なマッサージを教えてもらいました。
施術中やカウンセリングでいろいろ質問することで、体験料以上のダイエット情報も手に入れることができるんです。



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