風に吹かれて

秋晴れの一日高尾山に行って来ました。
高尾山口→稲荷山→富士見台→高尾山のコースで行きました。


途中に有る200段近い階段。


階段の途中から見た景色



高尾山山頂の紅葉



山頂付近の紅葉



飯綱大権現


根っこが蛸のようなタコスギ


最後に見た紅葉

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リンパ療法を勉強していた｢リンパ学院」の主催で｢リンパと免疫力」と言う学会が開催されその中でホリスティック医学の帯津良一先生の講演が有ると言うので聞きに行って来ました。

帯津先生は
西洋医学に中国医学、気功、心理療法などをプラスしたホリスティック医学の治療法を実践していることで名高い先生で本などを読んだ事も有りました。

現在新しい病院を建てられガンの治療をしていらっしやるそうでその治療方法など、納得の行くお話を伺う事が出来ました。

実際にガンになったらその病院に行きたいと思いましたが、全室個室で、先生直々に治療に携わってくださり心のケアーや食事のケアー、1人1人に有ったプログラムを組みもちろん西洋医学も取り入れてと至れりつくせりですがきっと入院費用は高くて私などは行けないんだろうなと思いました。

だから自力で免疫力を高めてガンにならないように、命有る限るは元気でいられるようにと色々ためになるお話を伺いました。

ここに書くにはあまりに色々で整理をしなければかけませんが・・・・・

ひとつだけ・・・
アルコールはリラックス効果があリ、リンパ球を増やし免疫力を高めるそうですよ。
もちろん飲みすぎはいけないけれど・・・・

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テレビで見ていて気になったお店が有りました。
１人鍋のお店です。鍋の種類は１３種類。好きな鍋を選んで具は肉と野菜。
たれはゴマだれとポン酢ですが薬味が何種類有るんだろう？（２０種類くらい有ったかな？）。
好きな薬味を入れてたれを作ります。

お鍋の雰囲気は有って、自分１人の鍋ですから、鍋をみんなでつつくのが苦手と言う人にも良いと思います。

そこで、丁度渋谷で集まりが有ったので、終わってからの飲み会の会場にリクエストして行って来ました。

私は薬膳鍋（鶏がら、なつめ、クコ、朝鮮人参などで作って有ります）
友達は北海味噌鍋に豚キムチコチジャン鍋。

それぞれ味見をさせてもらいましたが良い味でした。

１人鍋とは言っても野菜や肉が盛り合わせで出たのがちょっと・・・
どうせならそれも一皿ずつにしてもらえばもっと良かったかなと・・・・

たれを作りに行くのも、楽しみは有りますがちょっと面倒かな？
もし今度行くときが有れば、お店の人にお勧めのたれを作ってもらって、ゴマだれにはにんにくを、ポン酢にはねぎをたっぷり足すのが良いかななんて思いました。

でもまあ味も良く、雰囲気もまあまあ。
あれこれ言いながら美味しく楽しい時間が過せました。


上から「薬膳鍋」「北海みそ鍋」「豚キムチコチジャン鍋」



具の野菜と肉

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お友達の知り合いのアンデス音楽を奏でる3人組みです。
10数年前、コンサートやライブハウスなどに聴きに行き、CDなども購入して良く聴きました。
今回は｢知的障害者を支援する会｣に参加している友達からお話会とコンサートが有りますが如何?とお誘いを受けました。

お話会の後は懐かしいロス・トレース・アミーゴスのコンサートです。
アンデス音楽は大好きですし、久しぶりのロス・トレース・アミーゴスです。
行って来ました。

ペルーとアルゼンチンとボリビアから来た3人組みです。
トリオを結成してからもう21年もたったそうです。
昔も良かったけど更に歌も楽器も良くなっていて感動でした。

大好きなケーナ、チャランゴ、サンポーニァの音色を堪能しました。


ロス・トレース・アミーゴス


2部では3人で3台の音色の違うチャランゴの合奏。素敵なハーモニーでした。


アンコールでは作務衣に着替えて・・・

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サークルの友達のお勧めで｢私の中のあなた｣を見て来ました。
★ストーリー
白血病の姉・ケイトを救うために、ドナーとして作られて産まれた11歳の妹アナは、ある日突然、「自分の体のことは自分で決める」と臓器提供を強いる両親を相手に訴訟を起こすが、その裏にはある思いが隠されていた。

見始めた時は思いテーマだなと思いました。
見て行くうちに家族のそれぞれの思いが伝わって来て…　

姉の希望で海に行くシーンが美しくて素敵でした。

短い闘病の人生の中で出会った少年との恋はなんだかほっとするシーンです。
映画だからこそですがその少年がとてもクールでかっこいいのです。

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サークルの勉強会に友達のところにホームスティしているアメリカの学生さんが友達と一緒に見学に来ました。
その時にこんな可愛いハロウィンのドーナツを持って来てくれました。

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今月のニュー散歩の会は「頭高山」です。
小田急の渋沢から歩き出し秦野に下ります。
比較的階段や急な上り下りのない山ですが、山に行くまでに舗装道路を歩く所も多く所要歩数は28700歩でした。
帰りには鶴巻で日帰り温泉に入り疲れを取りました。



途中の道から眺める大山、ヤビツ峠、丹沢の2の塔、3の塔


パンパスを眺めながら昼食


ガマズミ…｢食べられるよ」と言われて食べてみました。
甘酸っぱくて種の周りの実の感じがザクロみたいでした


震生湖・・・関東大震災の時に渋沢丘陵の一部が崩壊してその土砂が
谷川をせき止めて出来た堰止湖で自然湖としては日本で一番新しい湖

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いつもの旅行仲間の一人がJICA（国際協力機構）のシニアボランティアでネパールに行っている友達を訪ねて行く旅を企画しているので一緒にいかない？と誘ってくれました。
ネパールは行って見たい国のリストに入っている国でしたので、参加する事にしました。

カトマンズの空港からホテルへ向かうバスの中から見た景色は道幅一杯の車とオートバイと人がひしめき合っている埃っぽい景色で車やオートバイがひっきりなしにクラクションを鳴らしていました。
「うわー！午後からの観光にはマスクをして歩かなくちゃ」

ホテルに荷物をおいている間ににわか雨が振りこれで埃は納まるなと思って歩き出すと今度は水溜りで道がビシャ、ビシャ。
道はごみだらけ。野良牛や野良犬の糞を踏まないように気をつけて、人がつばを吐くのにかからないように気をつけて歩けば、観光どころではなく、「とんでもないところに来てしまったなあー」と言う感じ。

でも、素敵な山の景色や美味しい食事.ガイドさんの上手な日本語での案内など・・・
帰る頃にはネパール好き！になっていました。

旅行記と沢山の写真はホームページに載せました。
　　　　　　　　　　　　　　↓
http://miah.web.fc2.com/nepa-ru.html




スワヤンブナート寺院（目玉の寺）
カトマンズの中心部から西に3kmほどいった丘の上にたっている。
寺院中央には仏塔がそびえる。仏塔には仏陀の知恵の目が四面に描かれている。
・・・・はずだけど修理中で見ることが出来ず残念！



古い建築がそのままカフェになっていて最上階で美味しいヨーグルトを食べました。



アンナプルナ山脈の中のマチュプチュレ



遊覧飛行で見たエベレスト

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ＭＬのＯＦＦ会が荒川沖でありました。
土浦在住の方が近くを案内してくださるとの事です。
行ったところは「シャトーカミヤ」
浅草の電気ブランで有名な「神谷バー」を作った神谷傳兵衛さんが建てたワイン醸造所の後が記念館やワイナリーやレストランになっていると言う素敵なところです。

その中のレストランで牛久ビールや神谷ワインをいただきながら楽しくお食事。

食後は霞ヶ浦や筑波山が墨絵のように見えると言う場所に連れて行っていただきましたが生憎曇りで筑波山は少ししか見えず、墨絵のような景色には出会えませんでした。

でも仲間の方の発案で足漕ぎの白鳥ボートに乗りました。
足漕ぎボートなんて乗るのは子供が小さかった頃のことですから何十年ぶりでしょう？
童心に帰り足こぎをしながら霞ヶ浦を漂って来ました。

楽しかった〜〜！


シャトーカミヤ


懐かしい蜂ブドー酒のポスター


地下のワイン蔵の中の奥にこんな素敵な小部屋が有りました


霞ヶ浦の夕暮れ


久しぶりに乗って楽しかった足漕ぎボート

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友達からの情報で横浜駅から高島町へ歩く道（高島町にある映画館に行くとき良く歩きますが今まで歩いていた道は日陰がないので夏は暑く、冬は吹きっさらしで寒いのです）が新しく出来たとの事でした。

そごうの２階から日産のビルに行く道で映画館のすぐそばに出られるとの事でした。

今日はその道を歩いてみました。
確かにここなら風もよけ、日差しも少しはやわらかく、とても良い道が出来たと思います。

マリノススタジオの横を歩いていたらマリノスの選手がサイン会をしていました。
エコバックを買うとサインをして貰えるようでした。
中沢選手がいないのが残念！

クロスパティオを歩いていたらグリーンスポットで「お昼のコンサート」をやっていたのでクラシックのピアノを聴きながら一休みして、そこからコスモワールドなどを歩きまわり、橋の上から優雅に泳ぐくらげを見ました。

こんな所でお昼のコンサートをやっているんだ。
えっ？こんな所でクラゲが泳いでいるんだ。
知っているようでまだまだ知らないところのある横浜を発見した散歩でした。



新しく出来た通路


マリノス選手のサイン会。長谷川選手、松田選手、坂田選手


お昼のコンサート


優雅に泳ぐクラゲ

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