座るものを工夫するダイエットについて

March 16 [Sun], 2014, 21:48
デスクワークが多いのでダイエットが難しいと感じていました。

しかし椅子を変えるという発想でダイエットをする事が出来ています。

椅子というのは普通の仕事用の椅子だけでなく、バランスボールなど大きなボールを使う事で自然と自分のバランスを取ろうと色々な筋肉を使っています。

これによってデスクワークの私でも簡単にする事ができましたが、ここで注意ポイントがあるのです。

それはよろけてしまう事があるので、前後左右には気を付けることです。

これさえ防げればバランスボールは良い椅子になります。


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