ジョギング 

August 21 [Thu], 2008, 22:18
少しさぼり気味なので嫌々ジョギング

多少は慣れていている気がする

腹筋 

August 18 [Mon], 2008, 22:38
久々に腹筋をする

回数 10回 × 3セット

終わったら腹が引きちぎれそうなくらい痛くなった

そうとうな運動不足である

徐々に慣れて行きたい

今日から 

August 17 [Sun], 2008, 23:49
今日からブログスタート

今年の目標は

体重 70kg を切る 現在 78kg 腹筋を6個に割る

公害防止大気1種取得

これから記録をつけていまきます

今日は久しぶりにしました

目標達成するようにがんばります

現状 体重 78kg バスト 98cm 腹回り 94cm ウエスト 88cm
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