イチモンジカメノコハムシのみのりん

November 15 [Wed], 2017, 3:23
肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに分けられています。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。



それから、約2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が自宅まで届くのです。

検査キット代は各企業毎に多少の差はあると言えますが、約5500円前後です。まず最初に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せましょう。それから、検査キットには綿棒があるので、この綿棒でほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。

あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることができるのです。





以前なら遺伝子検査は医学上のものだったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査を行うことが可能となったのです。実はそれは、自分にピッタリなダイエットのやり方ではない可能性があります。



以前であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今では手軽にどうして痩せないのかを知ることが可能です。

三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりした人がほとんどで、男女同じくらいずついます。



このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。



二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。





このタイプに関して言えば、減量したいと努力してもなかなか痩せづらいタイプと言うことができます。

このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、逆にリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプの人だと、糖質の少ない食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が見込めるでしょう。このタイプに分類される人は、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子やショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めることによって減量効果が期待できるでしょう。

いつも常にあと少し体重を減らしたいと考える人は少なくないでしょう。

けれども、痩せたいと考えテレビで紹介されたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されているやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。




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