きよしで大久保

April 11 [Tue], 2017, 12:01
先週の水曜日に数年ぶりに自転車ツーリングへ挑戦!!!毎度のことながら帰宅途中には両足がパンパンでしたけど、それと同時にスッキリした気分も味わえました( *´艸`)
年齢がすすむにつれ動きが鈍いOrzだったりとか感じていても、行動を起こさなければ好転はしませんし、生まれ変わるためにはふさわしい手段をとることで少しずつでもきっと成果が出ることでしょう。
とは言いながら、もう子供たちにバカにされないためにとただなんとなくやっていても、思ったとおりにスリムになることはざっくりいってしまうと割りと難しかったりするはずです。
一般的に年とともに人間の体というのは痩せづらい体質になるので、筋トレやジョギングにプラスして食べ物への意識を変えたり睡眠習慣の見直しなど、日々の暮らしについて見直していくというのも大切です。
とはいえ、ぶっちゃけ楽にできることではないというのがリアルな話です。そうは言っても実行していかないとなにも変わることはありえませんし、最初はささやかなことからでも亀の歩みでもとにかく行動することがいちばん大切ですね。
そうやって事実として行うことで全く変わった僕をつかむことができるのではないでしょうか?よって挫折することのないよう成長できれば最高です。



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