置き換えダイエットしてみようかと

August 20 [Tue], 2013, 15:14
ダイエットには色々なやり方がありますよね。そのうちの一つ、置き換えダイエットとはどうやってやるものなのか、簡単にまとめてみます。
少し前に話題になった朝バナナダイエット(実はこれも酵素ダイエットの応用なんですが)も置き換えダイエットなんですよね。数年前にはバナナではなくリンゴをつかった置き換えダイエットも流行ったことがありましたよね。
最近良く見かける話題の酵素ダイエットも、置き換えダイエット法の一つです。
きちんとした置き換えダイエットをするというのはどうするべきなのかというとカロリーを抑える、ということはそのままに、栄養素をきちんと体に取り込むという事が本当に大事なんです。
なので一時的には痩せますが、リバウンドも確実に襲っておきますから確実なダイエットにはならないんですよ。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:まっきー
読者になる
2013年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/tgu8ik/index1_0.rdf