ダイエットの大敵

July 22 [Mon], 2013, 10:13
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ダイエットをするときに、便秘になりやすくなりませんか。

私は毎回ダイエットを開始すると便秘になってしまいます。
でも、私は慢性的な便秘ですので、
ダイエットを開始するとよりでなくなるのです。

今まで、ダイエットをするたびに苦しめられていた便秘ですが、
何を試してもダメでした。

市販の便秘薬でも効果でないので、
定期的に行っている病院に下剤を処方してもらったのですが、
それでも出なかったのです。

自分でも何とかしようと食物繊維の多いものを中心的に食べましたが
効果は出ませんでした。
さすがに体の不調などもあったので、胃腸科に行って腸内洗浄をしてもらいました。

してもらってスッキリしたと思ったら、翌日には体重に変化がありました。
ダイエットをしていく上で便秘は大敵なのだと、やっとわかった気がします。
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