テニス初心者に最適な練習方法とは?

April 17 [Sun], 2011, 14:08
最初は、思うように打ち返せなかったり、ラリーが続かないといったことで悩むかもしれません。

テニスは素振りからと教えられる方も多いようです。

しかし、それにまっこうから否定している方がおられます。

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このテニスの練習法を取り入れた方は短期間でメキメキ上達を実感しているようです。

テニスのコツや上達するキーポイントは動画で学ぶこともおすすめします。

テニスが短期間でスムーズに上達する4つのポイント



テニスは下半身の強化が重要

April 16 [Sat], 2011, 13:07
スマッシュでもボレーでも同じ事ですが、バランスのとれた体勢になることが、失敗をなくす一番のポイントと言えると思います。

どっぽいボールがきても安定した体勢が取れるように、下半身の強化にも力を入れてみて下さい。

テニスのボレーでミスをする要因

April 15 [Fri], 2011, 14:06
テニスのボレーとはいっても、ボレーでミスをする要因のひとつに足の幅を狭く取っていることがあげられるでしょう。

足の幅を狭くとると、どうしても姿勢が高くなりがちになってしまい、上半身のみの動きになってしまうようです。

そのような動きでは、力も入りやすくなって、ボールのコントロールも乱れがちになってしまうようです。

ボレーを打つときには、意識しつつ肩幅ほどまで足を広げる事をしてみてください。