やせ型なのに体脂肪が多いのは

September 15 [Mon], 2014, 19:13
やせ型なのですが、その割りには体脂肪が多い気がします。154センチで体重は42キロです。低身長なので40キロ台前半でも適正体重かもしれないのですが、病院では体重が少なすぎると指摘を受けたこともあるのでやせているほうではありました。しかし、体重が少ないのに体脂肪率は高かったのです。26パーセントもあるのでやせているならもっと低くてもおかしくないはずなのですが、意外と高かったのです。やせているのに体脂肪率が高めなのはやせているだけで運動などして引き締めている体型ではなかったからです。同じようにやせ型でも運動をしていたりする人とは違うみたいなのです。筋肉量が少ないせいなのが関係しているようなのですが、筋肉が少ないのでトータルでは脂肪のほうが多くなってしまうのです。体重が少なくてもお腹などには脂肪がついていると感じたりするので運動を頑張ったりしてお腹まわりの脂肪ももっとシェイプアップしてみたいのです。脂肪肝
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