肌トラブル〜基本的な対策

January 21 [Mon], 2013, 4:15
 肌トラブルは何といっても新陳代謝のリズムが乱れることにより起こります。
睡眠中に成長ホルモンやメラトニンなどがうまく分泌されないと、老廃物が溜り、シワやくすみ、吹き出物などの原因になります。
 早寝・早起きなど生活のリズムを正すことでこれらの肌トラブルを防止できます。
また、ストレスを溜めると肌にすぐに現れます。
 これらに留意し、アンチエイジングのためにも健康のためにも正しい生活のリズムを作り出さなければ。。です。


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