比嘉が手嶋

November 14 [Tue], 2017, 17:46
このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂るのと合わせて、唐辛子、生姜などのような温熱食材に分類されている食材を摂取して体を温めるよう心がけると減量の成果が期待できます。



三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、華奢な人がほとんどで、男女同程度の比率です。







このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、逆に一回太るとなかなか痩せづらいタイプです。まず始めに、検査を行ってくれる企業から検査キットを買いましょう。





それから、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。



最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。







その後、だいたい2〜3週間前後で検査の結果が書いてある紙が家に配達されます。

検査キット代は企業により若干の差はあるにはあるのですが、おおよそ5500円前後となっています。







たぶんそれは、自分に合ったダイエットの行い方ではないのかもしれません。





以前であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今では手軽にその理由を知ることができるのです。

二つ目は揚げ物及びジャンクフードなど脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプに関しては、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。どんな時でももっと体重を減らしたいと考える人は少なくないでしょう。

しかし、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、本で紹介されている方法を試しても効果なし、という方もたくさんいると思います。





肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに区分されます。







一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。



このタイプであると、痩せやすい体質なのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。







このタイプの人は、糖質を制限した食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。



自分がそういう体質であるか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」で知ることが可能なのです。



以前なら遺伝子検査というと医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をやることができるようになりました。
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