ダイエットと美容の両立

August 20 [Mon], 2012, 22:48
ダイエットを続けているとやはり問題になるのが一日の栄養がしっかりと取れているかですね。痩せよう痩せようと思っていると小食になるばかりでなくご飯やパンなどの炭水化物を減らしてしまったり野菜ジュースしか飲まないなんて方もいると聞きます。そんなことをしているとダイエットに成功できても今度は栄養が足りなくなって肌の状態がどんどん悪化します。

年のせいで最近メイクでごまかせなくなったのではしょうがないと思いますが食事のせいで肌荒れが生じたりシミやくすみが増えメイクに時間がかかってしまっては意味がないですね。
http://ameblo.jp/tainaikirei/entry-11301064291.html
女性の美というものはきれいな体系を手に入れることとツルツルな肌なことだと思いますのでダイエットと美容の両立が大切です。
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