サークル練

March 11 [Sat], 2017, 13:08
今日は、サークル練習にいってきました。

私は主に3つのサークル、というか団体に所属しています。

・めっちゃうまい人満載の練習だけのサークル
・飲みエンジョイ系のゲームを主にするサークル
・会社のテニス部(団体戦に所属。シングルスを3セットマッチでやらせてもらえたりもする)

その他は最近お世話になり出したサークルなどもあります。


今日は練習サークルでした。相変わらず皆様うまい・・

先月からさらにすこし食事改善を行って、手や目、そして持久力、パワー、感覚などパフォーマンスを養うよう改善してきました。そうしないと衰えるばかりの体と単純に中身を伴わず増えるばかりの体重の維持管理ができないと思いまして・・(´・ω・`)

最近その効能に気づいたサプリとプロテインを服用して、食事を見直し、少しお酒を減らして臨んだサークル練習。

結果としては結構動けたな〜と

試合後、半年間張り替えてなかったガット(4G→縦4G×横トルネード)も張り替えて、ちょっと好みのセッティングにして、どうなるか試してみようかなと。

そういう気持ちでした。

最近は好きなゲームも控えめにしてるので、睡眠を含め疲労の回復はできており、視覚も反応も上がっていると思いました。

また、適度に走り込みをしているので足の筋力もそんなに落ちていないと思います。こういう中で平日もテニスを普通にしている上級者の方にどれくらい太刀打ちできるか。そういう試したい気持ちが自分の中にはありました。

まだまだおぼつかないプレーはありますが、サークル代表の人(もちろん上級者)にナイスショットと言ってもらったり、狙っていた的にフォア、バックともに当たったり、バックの当たりが厚くなったりして、ストロークの威力&精度は改善しました。バックは三年前から両手に変えましたが、ここに来てやっと成果が出てきた感じです。また、通勤時の階段昇降のお陰か膝の高さが適度に落ちてる時の安定性が増した感じです。

ボレーも、フォアボレーの面がそっくりかえってしまう癖を改善したく、ラケットの運びをイメージしたり、いろいろ試しました。

ボレー&ストローク練習ではドロップショットのタッチがいまいちでしたが、それ以外は、ボレーの感覚が戻ってきたのか、大方深いボレーを打ちやすくなってきました。

平行陣VS雁行陣では並行陣のポジショニングが悪いのか、センターの処理に苦しんだり、逆に雁行陣ではアレーへのショットが少なくてもっと打ってあげればよかったなと思いました。最近、昼休みに鈴木貴男さんのダブルス本を読む機会があり、アレーへの有効なショットの重要性を最近学んでいたのですが、いざスイングするとなかなか狙ったところへ打つことができなかったりしました。


とはいえ突き玉でパワフルなショットでボレーを無力化したり、そういうことはできるようになってきたので、これからもコースの幅を増やし練習を頑張りたいと思います。低さと角度が同時に実現できれば、有効打は増えると思っています。

最後はサービス。ここ最近はずっと、アドサイドからのサービスのときに体が流れてしまいふにゃふにゃなサービスになってしまうことが自分のなかでのメンバーの方に聞き手でない方の手をしっかり抱え込む、というか、肩のラインを対象にして利き手でない方の腕を脇よりも内側に抱え込んでロックをするよう指摘をいただきました。

なるほど、こうするとすごくいいです。
ボールに対して骨をぶつける感覚が出てきて、空中でボールを打っても体が流れないです。これは参考になりました。

少し、自分のテニスもあげて行けるよう、また頑張ります。

少し○っそ真面目なブログで申し訳ないですが、基本は「健康」「認知症予防」「ストレス発散」「お友だち作り」で続けていきたいテニスですので、「悪い遊びから卒業(笑)」「テニスの覚え書き」的な側面で記述していきます。

最近は・・

March 09 [Thu], 2017, 5:10
最近は、橋の近くに引っ越しました。
ここに無料で使えるテニスコートがあるのでやっていますが・・無料でできるテニスはほんとありがたいです。

子供たちがきたときは交代でやっています。
ここは彼らの遊び場みたいですね。(学校にはないのでしょうか・・)

さてさて、そんな私ももう40になりました・・(時がたつのは早いです(笑))
テニスは相変わらずでーー。ダブルフォルトも相変わらず。しかも最近はあまりテニス自体ができていなかったという事実( ´艸`)。あ、ただ、バックハンドが両手になったのですが、以外とうまく打てるようになって、そこはありがたいです(笑)

ここ数年は自分で練習するより人に教えたりする機会が増えてしまって・・そして自分はどんどん下手になっていくという・・ただ、お友達が増えたことは本当にいいことなので、大切にします。

ということでまた練習を再開しました。
うん。頑張ろう!自分。

ふっかーっ!

March 02 [Thu], 2017, 10:51
久々ーーーの更新!



長かったよ…何年前だろ?


アプリなんてできてるんだ(笑)

いやー、てにろぐももう初めて10年以上たつんですよねーーー?

なんか昔のエントリーを見てるといまとちっとも変わってない(笑)

相変わらずテニスも進化していない(笑)

しかもかなり太ったしここ重要

ということで、ダイエッターテニスを再び目標にしてテニス頑張っていきたいとおもいまふ。

まあ、しばらくは別サイトに書いてた日記とかいろいろ情報をのせながらやっていきましょう?

またこちらでもよろしくお願いします??

乱打に疑問あり

October 19 [Wed], 2011, 17:14
月曜練習の横で、サークル友人たちが乱打していました。
しかし、…疑問が。

練習ではこんなにできるのに、どうして試合でできないんでしょうか?

ただただ打ち返していないか?
落とし所は決まってるか?
たまの弾道をイメージしてポーチされないボールを意識しているか?

この辺りの心がけが重要だとおもうのですが、みなさんどうだったのかな?









風呂で試合観戦

October 19 [Wed], 2011, 17:09
先日とったビデオを風呂に持ち込んでプロジェクターで観戦。
いろいろ見ていると…つっこみどころがわんさか。

のぼせちゃったりもして。
最近のハンディカムはやすいのに、いろんな機能がついてて、素晴らしいです。

歌のはなし

October 19 [Wed], 2011, 17:05
テニスとは関係ないですが、先日歌の学校に体験にいってきました。

いやー、歌は奥がふかいですね。

呼吸
止気
響き

の三原則。これをみっちり教えていただきました。

これからは歌って踊れるテニスプレイヤーを目指します♪

岡村公園テニスオフ〜予選その1

October 09 [Sun], 2011, 6:28
お友達のjunjunとミックスのテニスオフにいってきました〜
junjunはもう5年以上前からの・・・僕がテニスを本格的にやりだしてからすぐにできたお友達で・・
本当に上手です。

1年前にいろいろあってしばらくテニスを離れていましたが、また戻ってきてくれて組んでもらっています。そんなjunjunからまたお誘いを受け、行ってきました。

4チームでの予選リーグ、順位別リーグで合計7試合もやらせていただきました。

場所は岡村公園で。

岡村公園と言えば、僕が初めて区民大会というものにでた場所でもあるんですよ。はじめはもう・・玉砕でしたね・・・それがいまこうしてまた5年くらいたって、ここにこうして立っているわけで・・・中上級オフなのでレベルもずいぶん上がったなぁ・・と。そう考えると、なんだか感慨深いものがあります。

さて、一試合目は、主催者ペアのNさんとSさんのペアです。
このペアさんは、友達ペアであり、行ってみればライバルのようなもので(笑)

Nさんは超〜まめで運営がうまく、テニスもめちゃくちゃ上達が早く、3年のテニス歴とは言えないくらいの伸びがあります。

Sさんはもともとたぐいまれなテニスの実力をお持ちで、ストロークでもガンガン押せる実力を持っていながらミックスではそれを少し抑えた配球で勝負するスタイルでNさんを引っ張っています。

このペアに対しては、いつも5−5、40−40一本勝負とか、そういうきわどい試合になることが多いんです(笑)

で、しかも、このペアはストレートを中心にゲームメイクしてくることが多い。アプローチはすべてストローク、しかもラインぎりぎりをねらってこられます。

これが本当に厳しい・・ということでいつも苦戦しております。厳しいところで取らされることを分かっているので、ストレートを打たれないよう、センターに集めなければいけないのですが、それも・・なかなかできていない。

それに、Sさんのストロークがまったく崩れないんです。
とても重たいストロークなのでこちらがミスをさせられる。これをどういう風に展開するかが本当に大事で・・・

あと、Nさんの時折ある強打・・・
Nさんは選球眼がとてもよく、こちらが入れにいったショットはハードヒットしてくるのでとてもやりずらいのです。

ですので、とにかく、

Sさんに打たせないこと。
Nさんのサービスをブレイクすること。

を意識して試合に臨んだわけです。


サービスグリップ掴んだかも♪

October 07 [Fri], 2011, 12:47
昨日は保土ヶ谷スポセンでなんと8名の方に来ていただきテニスをしました。

で、このコート、
めちゃくちゃセンターが盛り上がっています。きっついですよ。サービスでポイントをとっていきたい僕らには…

ちなみにサービスの時のグリップは、以前は手首をぐっと内側におり込んだ形にしてました。しかしながら、かなり意識しないと忘れてしまうんですよね。

で、どーしたか。

トスアップの時のラケットを構える位置で手首をそのままにしてスロートを自分の方に引き寄せるとみょーにしっくり握れる部分が存在します。関節の限界、とでもいうべきか

面はオープンになってますので当然ナチュナルスピンがかかり、しかも手がグリップにとてもしっかりとグリップするようになってますから当然力も入りやすく、無理もしていません。

スピンを意識すると簡単に下側のフレームをぶつけるか感覚で振り抜ける=スピンがかけやすくなる、感じでした。

ちょっと掴んじゃったかも、自分(いまさらかよ

さあて♪リニューアル

October 06 [Thu], 2011, 19:53
ブログの良さを再認識して、また戻って参りました

ブログをちょくちょく覗きにに来てくださっていたみなさん、お待たせいたしました私はここにいますよー

まだテニスやってます!

そして毎晩飲んでますぅ(笑)

あー、太ったから、まずはやせねば!
ダイエット日記、ですね〜(汗


お久しぶりです

January 07 [Fri], 2011, 18:33
いやー、ブログ放置してました。
帰ってまいりました。

今年はシングルスでちと結果をだしたり、いろいろだなぁと。

バックハンドが打てるようになったかな?
あとサービス。

回転がかかるコツがやっとわかったような。

インスピも二回くらい優勝させていただきました。ペアの方、ありがとうございます。

あとは、‥S川区でベスト16、H区でベスト8‥と、いづれもミックスで、なんとなく結果をだしています。

これも、年頭にH田さんにボコられたおかげかも(笑)

というわけで頑張っていきまーす(^O^)
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【お勧め商品その1】〜パワーストローク
第一回は「パワーストローク」です。 とにかく、週に一から二回しかコートに立てない、私のような方にお勧めです。
テニスは打点が重要、それから軸を作る意識が重要。そして下半身〜上半身のひねりが重要、ですよね。ですからまずはこれでどんな感じで打てるかイメージしておいて、それからコートに立つ。重量が重いので草トーの前のウォーミングアップにもよいのではないでしょうか(ただし音がならないモードにして素振りしましょう)
500g台と重いのでスイングをしっかり作って振らないとうまく触れませんので、スイング練習にはもってこいの製品です。
私は「オールラウンダータイプ」の黄色を愛用しています。
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