カルニチン 

2005年11月11日(金) 11時04分
カルニチンが良いらしい★
カルニチンサプリメント+軽い運動★
理想の体系を・・・
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ダイエット 

2005年11月09日(水) 15時30分

ヤーコン効果 

2005年11月09日(水) 14時16分
ヤーコン

健康に良いといわれる大部分の食品は、食べてどのように効いたのか、すぐに効果を体験できるものはほとんどありません。

まぁ、これが健康食品の一般常識です。



ところが!!ヤーコンの場合100〜150g/日 食べると「ガスが出る」「便が軟くなる」「便秘が治る」といった結果が表れます。


効能糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・高指血症・大腸ガン予防・高血圧症・高尿酸血症(痛風)・便秘解消改善・ダイエットに効果があるようです。



カロリーも他の芋に比べて低い☆
(100gあたり)
ヤーコン 54
サツマイモ 123
サトイモ 60
ジャガイモ 77
ヤマイモ 70



食べ方は、少しゆでてサラダが多い!
もちろん炒め物や、揚げ物もOK♪

甘栗効果☆ 

2005年11月08日(火) 16時16分
甘栗

ダイエットと健康維持に欠かせない食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維豊富のゴボウや、さつまいも、こんにゃくと比較しても、甘栗がダントツです!!
便秘が気になる時、野菜不足が気になる時には、天津甘栗が効果的です!!


産地  (日本栗)茨城  愛媛  熊本 など
選び方  皮につやがあり重いもの
食べ方  ゆでる・焼く・栗ご飯・甘露煮・栗きんとんなど。

補足  中国原産の中国栗は甘栗に、
     ヨーロッパ栗はマロングラッセや焼き栗に向く。


レシピが乗っているサイトです。
あのレミさんのコンテスト入賞レシピです。
http:/www.muichaimashita.com/


甘栗商品
甘栗むいちゃいました35g(10個)
送料 北海道・九州・四国¥650
    本州¥450
    沖縄への発送は行っておりません。

開設 

2005年11月08日(火) 15時24分
開設しました


ダイエットについてのブログです。

コメントくれるとすごく喜びます!!


よろしくお願いします☆
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