IZUMIだけど昴(すばる)

July 02 [Sat], 2016, 15:08
肌荒れにお悩みの人は、セラミドを補給して下さい。
セラミドというのは角質層内の細胞と細胞の間にふくまれた水分(動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね)や油分を蓄えた「細胞間脂質」です。



角質層には何層もの角質細胞が重なっていて、このセラミドが接着剤の役目をして細胞同士を繋ぎ合わせています。



皮膚の表面を健康的に保つバリアとしてのはたらきもあるため、足りなくなると肌荒れを引き起こすのです。敏感肌でお悩みの原因は、水分(動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね)が足りないために起こることが多いでしょうが、肌質と合っていない化粧水の使用は、悪影響を与えてしまいます。肌質に合致している低刺激の化粧水、化粧品によって、保湿することが大切です。

ダブル洗顔は肌へのダメージが大きいので、刺激がマイルドな肌に合うクレンジング剤で、しっかり落とすようにすることが重要だと思います。

ニキビ対処に栄養管理が必須です。
脂質や糖質を多く含有している物を取り過ぎることはニキビの一因になるのです。
特にチョコは脂質も糖質も多いため、それ程食べ過ぎないようにした方が無難です。
カカオの含有確率が高くて糖質の少ない物はお肌にも良いので、何が何でも食べたい時には成分表を凝視しましょう。ご存じないかもしれませんが、妊娠した最初の頃にはホルモンバランスの乱れが原因となってから非常にニキビが出来やすい肌状態になるのです。



さらに妊娠による精神的なストレスもニキビができる原因の一つになるのです。だからといって、抗生剤等を使うことは出来ません。
ホルモンバランスがちゃんと整えられるように、とにかくリラックスをして、身体を休め指せてあげましょう。
ご存知の通り、冬が来ると寒くて血行が悪くなるのです。

血行が良くないと肌細胞に満足な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。

その結果、肌をいためたり、肌荒れを引き起こしてしまうため、血行促進を心がけることが大切です。実際血液の流れが良くなることで、代謝がうまくはたらき、健康的な肌となるのです。
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