Mitchellとネオンドワーフグラミィ

March 18 [Fri], 2016, 17:25
学生の頃、脂身たっぷりのお肉やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかを気が触れたかの如く腹に入れている時に、お袋に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると何年かたったらヤバイことになるよ!なんて警告されたものです。
まだ若かった自分は自分は大人になっても太ることはないから、とか思って特に気にもしませんでしたが、その後十数年たっていざ自分がここまで歳を重ねてやっと昔に言われた言葉の正しい意図が、認識できるようになりました。
大学生くらいの時はどんだけバクバク食べても脂肪がつかないことを誇らしげに話していたのに、無自覚のうちにおなかの回りが肥え、よく身に着けていたシャツがサイズ違いなってきてしまいました。
そういった嫌な経験ってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そんな感じになるとまず心に浮かぶのは、多くがダイエットをしないと!といったことだろうと思います。
でも本当に運動して汗をかこうと意気込んでも、何かにかこつけてからきし遂行できず、甘々な自分に憂いてしまうんですよね。
ということは自分オンリーじゃやれない!その為ジムで身体を動かすことにしたんです。そしたらなんとこいつが目立ってエクセレントだったんですよ!
トレーナーの方に正確なトレーニングの仕方をマネジメントしてもらえるので、無茶をせずに努力することができ、なんといっても一番は脂肪がなくなり筋肉がつくっていう成功体験が猛烈にウキウキでしたね!
飯もバランスの良い食事を常に意識するようになり、最近まで毎食ステーキか揚げ物ばかり食べまくってた自分がちっとも信じることができません。
エクササイズすることで疲労困憊になりたっぷり寝られて、そして何かをめげづにやり続ける癖もつき、近頃では基本的に毎日健康を意識した自炊にもトライしまくってます。
いかようなことをするにも身体が土台にありますからやはりスポーツと食事には気を配れ、みたいなことですよね!暴飲暴食気味の方は自分のボディの健康のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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