自律神経

July 05 [Sun], 2015, 5:46

ものの本によると、手汗は、自律神経の安定させれば、そうならないとある。

規則正しい生活をして、運動をする。

元々自律神経というのは、自分の無意識な世界をつくるもう一人の自分とも言われている。

トイレの前にたつと、なぜか尿意がもよおし、おしっこをする。

そういうある意味条件反射的な面もあるが、それは

規則正しい生活によって、安定する。

手汗 汗をかくことは一般に、その自律神経の元で働く作用なんだなあ。

だから

毎日同じ時間に起きる。

それから散歩(一時間)

朝食をゆっくりとり

仕事をし、

昼夜もしっかり同じ時間に食事する

そして同じ時間に寝る。

それを

これから守っていこうと思う。そうすれば、手汗とかをコントロールできるにちがいない。。

どうかな?

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