ノニファスティング

June 29 [Wed], 2016, 11:18
こんにちは。

7月1日より、ノニファスティングを始めるので、ただいま準備期間

朝起きてすぐ、

マキシドイド60ml

デトックススープ

パン
(ごはん、パン、いも類は、1日量を
自分のこぶし大2個〜2.5個分を目安に。
1日、半分ずつ減らしていきます)

お昼は軽め

夜は
デトックススープのみ。

今回の目標は−3kg

がんばりまーす


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