水飲み計画とその後。

March 11 [Mon], 2013, 23:09
さて、結石の関係で一日に二リットルの水を飲んだ方がいいと言われたので
水分を取るようにしたのですが
やみくもに水を飲むと二リットルも飲めないので
計画的に飲んでいったほうが方がいいのではないかと考えて実行してみました。

うん、いいですねこれ。
昨日の午前中に思いついて、実質一日半ほど実践してますが
このくらいであればそんなに苦でなくいけそうです。
よかったよかった♪


で、ですね。
僕はたまたま結石の関係でお医者さんに言われてやり始めたのですが
水飲みダイエットとか、健康法とかで
やっぱり一日に二リットルくらい水を飲んだ方がいいのだと知りました。

んで、ここ三日ばかり、日に二リットル飲んでるのですけど
以前よりも明らかに体調が良いのです。

具体的には

・肩が凝らなくなった。
・冷え性が改善している。
・妙なだるさがない。

このあたりが実感としてあるのです。

水分をたくさん取ることで血行が良くなって
体質が改善されたのかしら?
とか思っています。

きっかけは腎臓結石だったのだけど
これは思わぬもうけもの?

しばらく続けてみようと思います。

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