ダイエット一日目

March 05 [Mon], 2012, 0:02
 
一日目にして挫折しそうになったのは内緒です
 
言い訳をすると
 
 
いや しません、言い訳しません
はい、食べました。
 
 
●今日の摂取カロリー●
 
ミートスパゲティ 854kcal
ご飯             185kcal
魚               240kcal
 
チョコ           200kcal
グミ             20kcal
―――――――――――――
合計             1499kcal
 
 
●体重変動●
64.4kg→63.3kg
とりあえず昨日の分は消費致しました。ふぅ。
 
●反省●
スパゲティをそばにすればいい
ご飯を減らせばいい
魚は…まあいいか
チョコ、食わなきゃいい
グミ 、なぜ食べた? 
 
 
この結果をみて改めて思った
カロリーが高そうな物は確実に高い。
=食わなきゃいい。
 
何はともあれ、食べなきゃいい。
そして運動をすべきである
 
恵まれたことにわたしが住むこの町は田舎である。
車通りも少なく、走るには絶好の土地である。
なので 明日から走ります
いきなり長い距離は無理なので無理なく、30分ぐらい。
元から運動は嫌いではないので。
…相撲取りみたいだな。
 
 
とりあえず頑張ります
 
 
これを見てるアナタも共に頑張りませんか?
 
 
 
脱!デブ!
輝け!私のスリムライフ!
 
 
では!
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身長 154cm
体重 63kg

ちびデブ糞女の奮闘記

目指すは
身長 164cm
体重 78kg

…なんでやねーん!


嘘です

身長はもうどうしようもない
体重は…どうにでもデキル!
痩せたい。痩せたい。痩せたい。

目指せ!!
体重 42kg !!
デブだなんていわれなくない!
痩せます
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