久々の更新〓

March 25 [Fri], 2011, 22:22
 
 
久々の更新となります
 
 
昨日名古屋に行ったのですが、お金がもったいないとゆーことで、名古屋駅から栄まで、歩きで行っちゃいました
 
パンプス(高いヒール)で行ったので、足がホント痛くて、笑顔引き攣り状態でした…(笑)
 
買い物で歩く時は、高いヒールはダメですね
前にも、同じコトがあったのですが、全く学習のない私です
 
 
さて、ヒールとゆーことで、高いヒールや、パンプスを履いて出かける時、歩き方って、皆さん意識してますか
 
 
ヒールを履くと、足元が不安定になり、どうしても、重心がズレてしまったりしてしまいます。
 
 
歩く時に、足を軽く曲げたまま歩いてしまう方は、注意です
 
足を曲げたまま歩くコトで、筋肉の付き方も変わってきますし、何より、足が太くなってしまう可能性があります
 
 
そーならないために、ヒールを履く時は、足を曲げず、ピンっ〓となるべく真っすぐにして、背筋を伸ばして歩くコトをオススメします
 
姿勢でも、背筋も伸びていないと、とてもキレイな歩き方とは言えません
 
 
私も、姿勢が悪いので、今は日々の姿勢を意識しながら生活しています
 
 
姿勢は、とても大事だそうです。
 
 
姿勢を正すコトで、身体のいろんな所が改善されるそうです
 
とてもキレイな杉本彩さんも、日々の姿勢を正すコトで、自然と身体の中の脂肪を燃焼してくれるとテレビで言ってました
 
 
皆さんも、日々の姿勢、意識してはいかが
 
 
 
 
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