皮膚を引っ張って刺激する!?

January 18 [Fri], 2013, 14:52


「整膚(せいふ)」って聞き慣れない言葉ですよね。

それもそのはず。

整膚は1990年代に日本で考案された比較的新しい療法になるんですから。

マッサージと言えば、身体に何らかの「圧」を掛けて施術を行うものですが、整膚は皮膚をつまんで引っ張ることによって身体に負担を掛けずに様々な効果をもたらすと言われている「陰圧」という方法になります。

そのため、老若男女問わずに受けることが出来る手法でもあるんですね。

皮膚を優しく刺激することで皮下にある末梢神経や毛細血管、皮脂腺、汗腺を活性化し、全身の新陳代謝を促進させる効果があると言われています。

また、筋肉の疲労除去効果が非常に高いので、スポーツ選手やハードな作業をされる方には最適の方法なんですよ。

最近では、皮膚の細胞を活性化させるということから、美容面でも注目を集めているそうです。



健康的な日々を送るために⇒昨日より今日は健康でいたい

深い癒しを感じてみませんか?⇒癒しの2強!アロマとマッサージを紹介するブログ

女性の体の変化

December 03 [Mon], 2012, 19:38


社会が豊になって、さらに医学が発展したおかげで、日本の平均寿命というのは、伸びてきました。

それによって、あまり目立たなかった体の変化というのも現れてきました。

閉経という大きな変化が起こる女性にとっては、影響が大きく現れます。

閉経は、女性ホルモンの分泌が少なくなってくることを意味します。

閉経前の女性というのは、女性ホルモンの分泌により、からだの調子が最適な状態に保たれるのです。

しかし、閉経を迎えてしまうと、女性ホルモンによって維持されていた、体のバランスを急に乱してしまいます。

女性に骨粗しょう症が多い原因も、これにあります。

なので、閉経後は自分の体が変わると思い、健康に気を使うようにしましょう。

アロマの効果をここまで分かりやすくしているブログは少ないと思います→精油の効果〜アロマブログ〜

マッサージをして、こんなに健康になりました→マッサージで出来ることを

役立つツボ押し

September 26 [Wed], 2012, 17:49


日常生活でとても役立つツボの指圧というものが多くあります。

たとえば長時間のパソコンを見つめてのデスクワークを続けている方には、眼精疲労に効くツボ押しがおすすめです。

眼の疲れや痛みに効くツボは、実はとても分かりやすい眉間のすぐ下、鼻と眼の中央部分に存在します。

ここのツボを人差し指と親指で心地よいと感じる程度に何度か指圧すれば、不思議と眼の疲れは癒えていくことでしょう。

このように日常生活で役立つツボはたくさんありますから、積極的にいろいろなツボを学んでいってみてください。

精油を利用

September 15 [Sat], 2012, 13:40


とても高品質な精油を利用していくことができるようにしましょう。

癒し効果というものは実は、高いマッサージ技術など以上に、とても良質な精油を利用していくことでとてもかんたんに得ていくことができるものなのです。

ですから、自分の好みに合った、100%自然由来の良質なアロマオイルを何度もマッサージに利用していくことをおすすめします。

今現在では池袋のアロママッサージ店でこそ堪能しやすくなっていますので要チェックであると言えます。

ドライヤーでツボを温める

September 13 [Thu], 2012, 18:01


ツボを見つけるコツは、それぞれのツボの位置が書かれた図などを見ながら、実際に自分で押してみて、「痛気持ちいい」と思う部分を見つけることですが、やはり素人にはなかなか難しいですよね。

そんな時におすすめしたい方法があります。

それはドライヤーを使った方法。

やり方は、ドライヤーの温風熱をツボに当てるというもの。

少し熱く感じるくらいがベストです。

この方法であれば、ツボの位置が正確でなくても大丈夫。

ツボの周辺が温まって刺激されれば十分に効果があります。

その際の注意点としては、同じ部分ばかりに当てない、痛みを感じたり赤くなるまで当てたりしないこと。

また、体調不良や飲酒後は控えるようにしてくださいね。

指圧は痛くない?

August 28 [Tue], 2012, 16:30


よくテレビでは、指圧を受けた芸能人が痛みに悶絶しているシーンを見かけます。でも、あれは身体の悪い部分のツボを強く刺激したことによって起こるのであって、指圧自体は、決して痛いものではありません。基本的にマッサージというものは、身体に痛みを感じさせてはいけないものなので、あれはある意味パフォーマンス的なところがあるんです。本来は、痛みを感じさせないように、ゆっくり時間をかけて圧をかけていきます。そうすることによって、身体の奥まで圧をかけることが出来るんですね。指圧は痛いからと敬遠されていた方、少しは受けてみようかなといった気分になりましたか?

健康を得るには

August 24 [Fri], 2012, 12:20


とても深い健康を得ていくためには、とても優れたマッサージ店を利用していくことがとても大切だと思います。

ずばりわたしのおすすめのマッサージ店を探すのに便利なのは、ココですよ!と言えますので、ココのサイトをまずはチェックしてみてください。

そうすれば、わたしのお墨付きの優れたマッサージのお店で、手軽に良い健康を感じていくことができると思います。

自分なりに良いと思えるお店を利用していけるように、ぜひとも努めてみてほしいものです。

眠気対策に

August 23 [Thu], 2012, 13:22


最近、不眠症が再発してしまったようで常に眠たいです。眠いけど、寝れないんですよね〜。そんなんでは仕事もままになりません。ということで、今日は眠気対策のツボを少し紹介します。目がしらのすぐ横にあるとこ、そのすぐ下のところ、眉頭のところ、それぞれ左右にあります。絵がないので分りにくんですけど、この6か所のツボはツボの本などにもよく書かれています。知りたいという人は絵で紹介してくれてる本やサイトをしらbるといいですよ。

改善はツボから

August 22 [Wed], 2012, 19:08


ツボを指圧していけば、誰もがとてもかんたんに健康になっていくことができるでしょう。

人の身体、特に足裏にあるツボは少しの指圧だけでとても大きな効果を発揮するものだということを理解しておいてもらいたいものです。

ツボというものはとても良いものを指圧すると大きな効果を発揮するものですから、もっと指圧を上手く行っていって、より良い健康を得ていくことができるようにしていってほしいと思っています。

もっと良い健康を得ていきましょう。

重要なツボらしいです

August 21 [Tue], 2012, 15:54


足の裏のツボってたくさんありますよね。リフレクソロジーに行った時にいろいろと説明してくれた人がいたんですけど、ありすぎて忘れました。そんなにおぼえられないよ〜(笑)。なんとなく覚えているのが、足の裏の中心より少し上のすごくへこむとこ。胃のツボがあるらしいです。なんでも内臓系ではそこのツボが重要なんだそうです。いろいろ疑問が出てきます。でもそこをしっかりやってもらうと気持ちいいんですよね。ツボって不思議です。