立ち仕事で腰痛がひどい時の解消法!長時間立ちっぱなしの腰痛対策!

March 05 [Thu], 2015, 17:28
「立ち仕事で長時間立ちっぱなしのせいか、
 腰痛がひどくてツラい!」

と、悩んでいませんか?



立ち仕事をしている人で、
腰痛に悩んでいる人って多いですよね。

それで、仕事中に腰痛がひどくてつらくなっても、
何もできなくてツラくてツラくて我慢できなくなりますよね。


立ち仕事で腰痛がひどくなる主な原因は、
背中の筋肉に負担がかかっていることです。

人間は立ったままの姿勢を維持しようと思ったら、
足だけではなく背中の筋肉も使います。

背中の筋肉を使わないと、
頭の重みで前に垂れるか後ろにそれてしまうかの
どちらかになります。

それで、背中の筋肉に負担がかかり疲労しますので、
腰痛が発生するのです。


腰痛を解消するには、
血液の流れを良くして筋肉疲労の原因となる物質を
取り除く必要があります。


腰痛をよくするというストレッチなどを時々見かけますけど、
それは筋肉を柔軟にすることで血液の流れを良くすることで、
腰痛解消をしているわけですね。

ですから、腰を回したりして、
腰回りの筋肉をほぐすと腰痛解消に効果的
ですよ。


また、「美磁ニスト」は
磁気の力で血液の流れを良くするフリル袖インナーです。

日中だけではなく寝ているときも
着ているだけで血液の流れを良くなるので、
忙しくて時間がない、という方にもおすすめです。


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