いびきお睡眠

November 19 [Mon], 2012, 11:34
ファストフードなどのジャンクフードを食べる習慣も非常によくない傾向です。
食習慣の改善策としては、まずは決まった時間に食事を摂るようにして3食必ず食べることです。そして、夜遅くには食べないというルールを決めなければいけません。

いびきとやせること

ファストフードなどのジャンクフードを食べる習慣も非常によくない傾向です。
食習慣の改善策としては、まずは決まった時間に食事を摂るようにして3食必ず食べることです。そして、夜遅くには食べないというルールを決めなければいけません。
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