多少の物音でも聞こえるとすぐに起きてしまうのはどうすればいい? 

November 17 [Tue], 2015, 14:52
私は1年以上、
多少の物音でも聞こえると、
すぐに起きてしまう体質です。

眠気は感じていて、
体に疲労が蓄積されている感覚はあります。

しかし、部屋を真っ暗にし、
アイマスクをつけ、体もなるべく動かさないようにしても、
なかなか深い眠りにつけません。

そんな私が本やネットの情報、口コミ等をいろいろチェックして、
多少の物音でも起きないくらい深く眠る方法を調べてみました。

すると害のない方法で、
健康的に深い眠りを得るためには、
サプリメントが一番よさそうでした。

まず口コミサイトで同じ悩みを抱えている人が他にもいるのか調べてみると、
多少の物音でも聞こえるとすぐに起きてしまう人は意外と多いみたいです。

そして私と同じように眠るために工夫をされている人の中には、
寝る前に眠たくなるような動画を見るという人もいるみたいです。

しかし、このような動画などは、
ブルーライトが発せられているため、
脳が覚醒し、逆に眠れなくなってしまいます。

また、あったかいミルクで眠るという方法もありましたが、
これは、夜中におしっこで起きてしまう可能性が高くなります。

いろいろ調べた結果、
多少の物音でも聞こえるとすぐ起きてしまう人には、
外部環境を整えるのではなく、「休息成分」を直接補給することが必要ということがわかりました。

この休息成分とは、
具体的にはギャバ、トレハロース、クエン酸などです。

そしてこの休息成分を十分に摂取するために
話題の食材を発見しました。

その食材とは、
「アスパラガス」です。

しかし、アスパラガスは、
そのまま食べると、かなりの量を摂取しなければならず、
効率が悪い。

そこで、このアスパラガスの成分を
効率よく摂取できると話題になっているのが、
「北の大地の夢しずく」という休息サプリメントです。

この「北の大地の夢しずく」は
10年以上深い熟睡できなかった方でも熟睡できるようになった
という実績を持っています。

また、味もグレープフルーツ味で続けやすく、
価格も非常に続けやすいお手頃価格となっています。

もう多少の物音が聞こえただけで起きたくないという方は、
下記の公式サイトをチェックしてみてください。
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夢しずく