今年も真夏日がやってきました。

May 07 [Sat], 2016, 19:46
4月はどんなに寒くても、たとえ雪が降った日があったとしても、ゴールデンウィークは毎年真夏日のような暑さの日があります。
急に気温が25度以上も上がるので、体調を崩しやすくなってしまいます。

寒さで風邪を引いたかと思うと、今度は暑さで熱中症になるというような感じです。
今年も真夏日がやってきて、外を歩いていてもうだるような暑さに慣れていない身体は、やはり悲鳴をあげてしまいそうです。

毎年のことなので、今年は早めに水分補給をしっかり行い、頭や脇の下を冷やして、熱中症にならないように気を付けています。
熱中症や急激な暑さに身体が対応できずに、体内に熱がこもってしまうようです。

これからの季節は気温がさらに上がっていくので、外出時間も朝にしたほうがよいかもしれません。
午後10時頃になると、かなり気温が上がってきます。

そのため、外出はその前に済ませたほうがよいかもしれません。
スーパーは午前9時開店なので、帰りに買い物を済ませて帰ってくるような感じです。

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