記念に

May 13 [Sun], 2018, 10:39

買い物後に新装開店の記念プレゼント。

大盛況でした。

美味しいパンやハムを買いました。

雨が降り出しそうなので急いで帰ります。

おはようございます。

May 13 [Sun], 2018, 9:48


風が少し肌寒く感じる朝です。

午後は雨の予報、今のうちに外に出ました。

近くのスーパーが新装開店なので、ゆっくり歩いて寄って来ます。

明日は出勤。

目の前のことをひとつひとつ。


皆様の今日が一日無事に過ぎますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます

May 06 [Sun], 2018, 10:10

連休最終日、晴れ。

ノックビンの後、暫く落ち着いていたけれど
調子低下で朝と昼の薬を一緒に飲み、
深呼吸で外に出た。

少し歩くうちに気分も少し良くなって来た。

本当は今週後半に選ぶ予定だった母の日の贈り物、
今日見に行って来ます。

ゆっくり。ゆっくり。

一日無事に過ぎますように。

皆様の今日が心地良くありますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます

April 29 [Sun], 2018, 9:02


日曜日。
昨夜は殆ど眠れなかったが
苦にはならず、溜まった録画を観て過ごした。

今になって急に不安感がやって来たので
薬を飲み、外に出てゆっくり歩いています。

後で少し横になります。

一日無事に過ぎますように。

皆様の今日が心地よい一日でありますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます

April 28 [Sat], 2018, 9:56

晴れのお休み。

とても久しぶりの新宿。

ビッグイシューを読みだい思いだけで出かけ、
購入後はすぐに帰りの電車に乗りました。

あとは夕ご飯の買い物して帰ります。

お休みの一日も無事に過ぎますように。

皆様の過ごす時間が心地よい時間でありますように。

今日もよろしくお願いします。





おはようございます

April 27 [Fri], 2018, 4:48

今日は受診。

始発待ちです。

今日から夫はふるさとに帰省。

ゆっくり休まりますように。

私はカレンダー通りの出勤です。

一日一日無事に過ぎますように。

皆様の過ごす時間が心地よい時間でありますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます

April 22 [Sun], 2018, 9:24

年々、早期覚醒の時間が早くなっている。
数年前は午前4時から午前3時、
ここ暫くは午前2時だったが
最近は午前1時、その時間に起きなければ落ち着かなくなって来た。

ノックビンを飲みコーヒーや炭酸水。
朝ご飯の用意をして
溜まった録画を観る。

明るくなる頃不安になりロラゼパム一錠。
仕事の日は7時過ぎ出勤。
今日は外出の予定が無いのでゆっくり。

お昼頃レクサプロ。

寝る前にブロチゾラムとレクサプロ、
落ち着かない時はロラゼパム追加。

薬に助けて貰って生きている。
減薬は全然考えていない。
今の自分に一番合うこのペースで。

終わりは無い。

寿命を全うする時が終わる時。

一日一日。これからも。

焦らない。腐らない。
深呼吸。

今日も無事に過ぎますように。

皆様の過ごす時間が心地良くありますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます

April 21 [Sat], 2018, 9:05

晴れの朝、外に出ました。

一日一日疲れが重なる出勤でしたが
今日と明日でゆっくり休みます。

一日無事に過ぎますように。

皆様の過ごす時間が心地よくありますように。

今日もよろしくお願いします。

外は荒れています。

April 15 [Sun], 2018, 7:40

ベランダのシャッター閉め切り。

ガタガタと雨風が打ち付けています。

写真は先日撮ったもの。

薬を早めに飲んで、早朝の落ち込みは少し落ち着きました。

今日は買い出しも無く、一日家の予定です。

溜まった録画を観て過ごします。

おはようございます

April 14 [Sat], 2018, 8:56


薄曇りの朝です。

写真は先日のもの。

いつものように早期覚醒、ノックビン、コーヒーと炭酸水で始まりました。

もう少ししたら買い出し。

せっかくのお休みなので、出来るだけ楽しい気持ちで過ごしたいです。

薬も飲んでいるのだから大丈夫。

息は苦しい感じですが
ゆっくりゆっくり深呼吸。

一日無事に過ぎますように。

皆様の今日が心穏やかに過ぎますように。

今日もよろしくお願いします。
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プロフィール
■名前■ごはん(現在主婦兼給食調理員・過去保育士、二級ヘルパー・未来明日は明日の風が吹く)
■生育■北海道小樽市出身・神奈川県在住・乙女座・O型
■好き・興味あることひと■家族・緑・花・空・海・横浜・槇原敬之・一青窈・江原啓之・瀬戸内寂聴・美輪明宏・柳沢桂子・石田衣良・林望・宮本亜門・鎌田實・宮崎駿・灰谷健次郎・茂木健一郎・三谷幸喜・布施明・谷本賢一郎・ポルノグラフィティ・矢野顕子・坂本龍一・大森南朋・安田顕・斉藤和義・和久井映見・馬場俊英・柳家喬太郎・姜尚中・星野源
■家族構成■夫・子どもたち(2男2女)長男独立
■大切■想像力・謙虚・心を込める・前向き・笑顔・温かな言葉・自律と自立・「思い」と「言葉」と「行為」の一致・健康・素直
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