・・・

October 01 [Sat], 2016, 17:09
自分から頼んだ。
あまりに痛むので、お願い、、、と。

背中の痛い部分に
次男が手を当ててくれた。

温かみが伝わった。

手当、、、。

かなりおさまった気がする。

不思議、、、。

有難くて泣きそうになった。

何とかせねば。。。

何とかなる。
何とかする。

また

October 01 [Sat], 2016, 16:46
毎日必ず夕方はやって来る。

考えるだけで冷や汗。
また、不安感。

新聞聞開いたり
ビッグイシュー眺めたり

気持ちをそらすため一生懸命。

パソコンは今のところ
次男がゲームで使っているので
ツイッターは見られませんが
後ほど。

携帯からとりあえず
現況報告。

背中の痛みは相変わらずなので
仕事に差し支えないように
明日中に何とかしたいです。

息が苦しい。

深呼吸。

おはようございます。

October 01 [Sat], 2016, 9:22
今日から10月。

早くから目が覚めて二度寝。

寝方が良くなかったのか背中の痛み。

ゆっくりしか動けないので

おとなしくしています。

今日一日、無事に元気で過ごす、と決める。

皆様の今日が心穏やかな一日でありますように。

今日もよろしくお願いします。

・・・

September 30 [Fri], 2016, 18:52
おやすみなさい。

今日も早寝します。

多分、早起き、、、。

毎日

毎日

一日一日といいながら

いやんなっちゃう、、と思う自分が居る。

年齢を重ねても

嫌なときもある、、、。

色んな時がある。。

仕方が無い。。。

なるようにしかならない。。。

また明日気を取り直して頑張る!

おやすみなさい。

ゆっくり、、、
ゆっくりと、、、。


・・・

September 30 [Fri], 2016, 17:03
やはりだめ、、、。
しんどい、、、。

でも、、、きっといっときだから。

深呼吸。


深呼吸。

頑張らない、、、。

ゆっくり、、、。


涙が出て来てしまう、、、。

ゆっくり行きます。

大丈夫。

大丈夫。

大丈夫。

・・・

September 30 [Fri], 2016, 16:49
新しい主治医、、、


もはや新しい、とつけなくてもいいと思う。


夕方の不安感を案じてくれた主治医。

薬も、そのため増える。

早速、使う。

抗うつ剤、、気分がかなり和らぐ。

有難い。

薬の力を借りても平穏でいられるなら、

いいと思う。

お酒飲むよりよほどましです。

ああよかった。。。

当分薬は手放せないけれど

それで何とかなるから、、それていきます。


今朝は、緊張して
午前0時から眠れなかったので
今日は少しゆっくりと眠れたらいいな。。。
明日はお休み。

これからの時間、
皆様にとって安らぐ時間でありますように。







受診終了。

September 30 [Fri], 2016, 10:49

駅まで来ました。

これから二回乗り継いで帰宅します。

今日は、心の調子を新しい主治医に相談しました。

少なくとも私にとっては
新しい主治医は相性がいい、と感じます。

お薬(抗うつ剤)は増えましたが
、安心感も増えました。

かなり薬に頼っていますが
一日一日、
様子見ながら
また頑張ります。

おはようございます。

September 30 [Fri], 2016, 3:42
外はまだ暗いですが
晴れそうな一日に期待。

今日は受診、始発に乗ります。

いつもよりさらに早起きしたので

徹夜明けのような気だるさと眠気。

電車の中で寝過ごさないようにしなければ。

このあと直ぐにパソコンを離れます。


皆様の今日が心穏やかな一日でありますように。

無事に過ぎますように。

今日もよろしくお願いします。

おはようございます。

September 29 [Thu], 2016, 5:07
外はまだ暗いけれど
曇り。
今日は雨の予報。

また雨。

今日一日頑張る。

明日は受診。

一日一日。

今朝はいつもより緊張。

今日の仕事と明日の受診を考えすぎかも。

なんとかなるさ、、。

昨夜帰省していた夫が無事に帰宅。

実家でゆっくり出来た様子。良かった。


一日無事に過ぎますように。

今日もよろしくお願いします。


おはようございます。

September 28 [Wed], 2016, 6:08
曇り、今日も暑くなりそうです。

今日は通常勤務、
昨日は早めに休みましたが早期覚醒。
だるさが抜けずしんどい朝となりました。
元気期待していたのですが。。

一生懸命、ひとつひとつ、それだけ思い
深呼吸で行って来ます。

皆様の今日が心健やかな一日でありますように。

無事に過ぎますように。

今日もよろしくお願いします。




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プロフィール
■名前■ごはん(現在主婦兼給食調理員・過去保育士、二級ヘルパー・未来明日は明日の風が吹く)
■生育■北海道小樽市出身・神奈川県在住・乙女座・O型
■好き・興味あることひと■家族・緑・花・空・海・横浜・槇原敬之・一青窈・江原啓之・瀬戸内寂聴・美輪明宏・柳沢桂子・石田衣良・林望・宮本亜門・鎌田實・宮崎駿・灰谷健次郎・茂木健一郎・三谷幸喜・布施明・谷本賢一郎・ポルノグラフィティ・矢野顕子・坂本龍一・大森南朋・安田顕・斉藤和義・和久井映見・馬場俊英・柳家喬太郎・姜尚中・星野源
■家族構成■夫・子どもたち(2男2女)の6人同居
■大切■想像力・謙虚・心を込める・前向き・笑顔・温かな言葉・自律と自立・「思い」と「言葉」と「行為」の一致・健康・素直
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