ダイエット

June 22 [Wed], 2011, 12:59
ダイエットして30日目

-3.1kg成功

夜のお仕事を長い間続けてて不規則な生活や食べる事でのストレス発散などで約3年間で20kgの激太り
去年夜のお仕事を卒業して食事制限や運動しなくてもただ普通の生活に戻っただけで約2kg痩せてました。
それから今年5月のGWに扁桃腺を腫らせて4日間ご飯も水分も取れずこれまた-3kg減…
これは何かのチャンスやと思いそれからダイエット開始して30日
なんと-3kgのダイエットに成功
トータル-8kgダイエット成功

ですが9月10日の友達の結婚式までにあと10kg痩せたいのです
DHCとヒルズダイエット
の置き換えと軽い運動で頑張ります
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