オールステンレスキッチンで生活が変わった

December 04 [Sun], 2016, 14:10
今年の夏は 夏バテしましたね(-_-#)


ハーブの畑仕事は真っ最中で 草取りしなくちゃいけないから 朝は超早い時間から仕事します。

日が昇ってからだと大変な事になりますから‥。

赤シソと青シソを収穫したら この二つを使って シソジュースを作っています。

夏バテにはちょうど良いですね、気管支が弱く喘息けがある私にとっては 願ったりのジュースですよ(^_^)v

ちなみに赤と青の両方を使用すると 何故かよりキレイな赤いジュースができるんです(*^o^*)花粉症にも良いのですよ。

水やソーダや牛乳で大体5倍に薄めて飲みます。

体はあまり冷やしたくないのですがね、冬場大変になるので‥でも熱いのは耐えられない‥

ちなみに今年はオーダーメイドのオールステンレスキッチンにしたからちゃんと料理をしましたよ。

3食きちんと食べる。

暑いからといって冷たいものばかり食べたりせず、食欲がないからと言ってご飯を抜かないことです。

胃腸の冷えや栄養不足は体調不良や集中力不足の原因になります。

要約すれば、暑いからといってだらけずに、規則正しい生活を送るようにすれば夏バテとは無縁でいられるということです
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