フルコース??

2005年10月11日(火) 21時39分
先日の法事のため、我が妹も帰省していたわけですが、妹はお盆休みが取れなかった分を今回解消するということで明日までいることに。
今日は、たまたま休みだった私が一日お付き合い

で、何をしてたかというと、上越市のスパへ行き、県内唯一(?)の岩盤浴を試してきました
25分間の遠赤外線・マイナスイオン・ヒーリングBGM・天然アロマの香りの癒しの時間を体感してきました〜〜

予想通りに全身汗だくになりましたが、コレッってもしや、スチームの水も混ざってたりするだって、手の甲や指から汗が出てるの初めてみた。。。

でもコレで、老廃物排出と血液浄化できただろう満足

そして、25分の美顔エステ
パッティングで血行を良くした後、ハチミツ・漢方のエキスのクリームを塗り、しばらくしてキュウリおろしが顔面いっぱいに・・・
とってもキュウリ臭い・・・。
そして、しばらく時間をおいてる間、太ももからふくらはぎにかけてのマッサージのサービスあり。
最後にヨーグルトクリームのパックでお肌を整えて、ハイ終了

顔のエステは2年前にアルソアのサロンに通い、よくマッサージを受けてたけど最近はご無沙汰で今回は1年振りくらい。気持ちよかった〜〜。

んで、最後に足裏マッサージ45分。
コレがまた、英国風のソフトタッチでいいんですわ
私はすごい痛がりなので、か〜なり加減してマッサージして下さいました
普段はアジアチックなお兄様などにやっていただくと、ホント死に悶えます。。。
今回は、定番の肩・首の痛みに加え、冷え性・ホルモンのバランスの崩れ・胃腸を指摘されました。やっぱりねそんなことだろうとは思っていましたさ

今日は一日スパで岩盤浴・美顔エステ・マッサージを堪能し、さらにお風呂もスチームサウナ&漢方の足浴・寝湯・ラジウムイオン浴・備長炭浴・北投石浴、などなど。。。いったい何時間居座ったんだろう(笑)

身体に良いリラックスした休日でした

やっと…

2005年08月04日(木) 22時09分
               やっときました、カルニチン
                  これで痩せます(笑)

α-リポ酸も揃い、フォースリーンと合わせればこれで三種の神器です



 でも、今日職場の人(♂)に「痩せたんじゃない??」と言われました
       実際、おとといよりも1kg減ってたんですが
      たった1kgでも見た目わかるもんなのかなぁ〜〜

ビネガー

2005年07月29日(金) 8時39分
日々の生活で、なかなか酢を摂ることは難しく、ビネガードリンクを飲んでみました。酢の物も年々、好きになってきてはいるんですが、なかなか…。
でもそんな年になってきているんだよなぁ。。。
あと、やずやの香酢で補ったりとか(笑)

果実酢というとりんごのイメージも強いですが、ぶどうもなかなかでした。職場では梅酢も漬けてあるのでそちらもかなり気になります。

あち〜っっ!!

2005年07月27日(水) 22時25分
今年に入り、第3次(?)ダイエットブーム突入。
今も40分程の距離を旦那とウォーキングして、さらに引き続きお風呂に入ったので恐ろしく暑い!喉が乾いたよ〜
んで、冷たいアイスティーを一杯。(^Q^)
旦那の会社の先輩が、DHCのフォースリーンとカルニチンを毎日飲み続け、それだけで12Kgも痩せたらしい!自分もフォースリーンはもともと飲んではいたんだけど、最近体重の減り加減も低迷期だったし、これはカルニチンも買ってみないと!です(笑)。

風邪効果…。

2005年06月22日(水) 22時17分
旦那が今、風邪をひいてて、このところ食事はお粥&梅干しやカボチャや大根の煮物、青菜のお浸しなんかを一緒になって食べていました。

そしたらですね、最近めっきりダイエット低迷期だったのが、ウォーキングとか腹筋・背筋をせずに体重が減りつつある今日この頃♪…(^o^)vニヤリ。
GW明けからダイエットに燃え始め、2ヵ月経過したけど、
ただいま3.5キロ減p(^^)q

しかーし、昨日また職場の皆でロイズのお取り寄せをしてたのが届き(笑)、冷蔵庫を開ける度にガトーガナッシュが入っているという、現実を見逃すことができず…(>_<)
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