ほうれん草&柿ジュース 

2014年08月01日(金) 13時50分
ほうれん草と柿はビタミンAを多く含んでいるので、疲れ目など目のトラブルによく効きます。

@ほうれん草は根元を切り落とし、適当な大きさに切る。
A柿は皮と種を、りんごは皮と芯を取り除き、それぞれ適当な大きさに切る。
B@とAの材料をジューサーにかけ、レモン汁を加えてまぜる。

ほうれん草だけをジューサーにかけ、そのしぼり汁とほかの材料をいっしょにミキサーにかけると、とろっとしたジュースになり、また違った味が楽しめる。